記録更新

こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング161日目は...ワイド懸垂では初の9レップスにのりました。 ※トレーニング歴16ヶ月目、ストレッチ歴14ヶ月目、公園鉄棒トレーニング161日目、マッスルアップ強化期間49日...

おはようございます、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング160日目は...ハンギングニーレイズでは過去最高の22レップスにのりました。 ※トレーニング歴16ヶ月目、ストレッチ歴14ヶ月目、公園鉄棒トレーニング160日目、マ...

こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング159日目は...ワイド懸垂では過去最高の8レップスにのりました。 胸の痛みがある中、フルレンジに近い感じで出来たので少し成長を実感。そうそう、一昨日も背中褒められました(笑...

こんにちは50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング155日目は...とうとう、念願のマッスルアップ成功しました。 連続チャレンジ47日目、期間で見ると約2ヶ月位かな〜。※成功と言っても...まだ1回だけです(笑)。 ※トレーニ...

こんばんは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング149日目は...片手懸垂へのステップアップとしてトップポジションでのホールドキープを左右共に成功しました。 右腕に関しては、少し前から成功していて...左腕に関して今朝初め...

こんばんは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング148日目は...ワイド懸垂では過去最高の7レップスにのりました。 ※トレーニング歴16ヶ月目、ストレッチ歴14ヶ月目、公園鉄棒トレーニング148日目、マッスルアップ強化期間...

こんばんは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング147日目は...ハンギングワイパーでは過去最高の12レップスにのりました。お腹もかなり絞れてきました(笑)。 ※トレーニング歴16ヶ月目、ストレッチ歴14ヶ月目、公園鉄棒ト...

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング136日目は...ハンギングワイパーでは過去最高の11レップスにのりました。 腹筋も強くなりウエストの絞れ具合も過去最高位かな〜。大好きだったグラノーラの中止と1日2食の縛り...

こんばんは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング134日目は...〝逆手Lシットプルアップ〟で過去最高の12レップスにのりました！ また、昨日「胸大き〜い」と褒められました(笑)。鉄棒トレーニングは、スタイルが抜群に良くな...