ダイエットギャル曽根のおから料理 ヘルシーナゲットレシピでダイエット
ギャル曽根さんはかさ増しのダイエット料理が得意です。今回はダイエットにもよいと言われているヘルシーなおからを使ってナゲットを紹介しています。おからが入ったヘルシーなナゲットならお肉が食べたい時にもピッタリです。
じゅんTA
ダイエット
ダイエットきゅうりまるかじりダイエット きゅうりのダイエット効果で１１キロ減
テレビでも以前すりおろしきゅうりダイエットを取り上げていました。その時は2週間で2.7キロのダイエットに成功していました。 その後しばらくしてすりおろしきゅうりは食べなくなりました。きゅうりをまるかじりで11キロ痩せたという記事をみ...
ダイエット丈夫な血管を作るためにすることは 動脈硬化予防にたんぱく質
動脈硬化は１０代から進んでいきます。３０代で動脈硬化が表れると専門家はいいます。 血管を丈夫にするにはたんぱく質が欠かせないと言われています。そのほかにも丈夫な血管を作るために必要なことをまとめてみたいと思います。
ダイエットコーン茶を飲んでみました ダイエット、高血圧、冷え症に
コーン茶は鉄分が豊富で冷え症やダイエット、そして高血圧などに効果があると 言われています。 コーン茶の味などが気になって輸入品を取り扱っているお店に行ってみました。 そこでコーン茶が置いてあったので買ってさっそく作てみることにしま...
動脈硬化改善・血管年齢高血圧と卵の関係！？たまごに含まれている栄養価はすごかった！
高血圧って何が悪いの？血圧の数値が高いと脳卒中や心臓病などを引き起こすリスクが高くなります。 血管や心臓に障害をもたらしてしまうので、高血圧は早いうちから予防しておくことが大切です。高血圧の危険性や予防についてまとめてみたいと思いま...
オーラルケア歯周病を予防するガム Pos-Ca F （ポスカエフ）
歯周病対策について調べていた時に歯周病を予防するガムを見つけました。 学校保健用品推薦品としても表示されていたので、気になって調べてみることにしました。 普段からガムを噛んで歯周病が予防できるなら嬉しいと思ったので、このガムの効果に...
動脈硬化改善・血管年齢ゴマが高血圧に良いという理由と手軽にゴマを摂取するには
スーパーの入口にサントリーの胡麻麦茶が置かれてありました。 最近はトクホ飲料も多く出回っていますが、この胡麻麦茶が高血圧にいいそうです。 ゴマの何が高血圧に効果があるのか、その理由と手軽に摂取するためにはどうしたらよいかをまとめてみ...
動脈硬化改善・血管年齢高血圧の人は要注意チーズと高血圧の関係 チーズに含まれる塩分量
ダイエットにチーズは最強の食材だと言われています。ところが高血圧の人はチーズは控えなければいけないようなのです。 その理由はチーズに含まれる塩分量にありました。 全てのチーズが塩分が高いというわけではありませんので、チーズと塩...
オーラルケア高血圧を予防するごぼう茶 高血圧とごぼう茶の関係
ごぼう茶はダイエットにもいいということで、手作りでごぼう茶を作ったことがあります。 手作りのごぼう茶はとても飲みやすかったです。 南雲先生も監修しているごぼう茶もありますが、美容やダイエットだけではなく高血圧にも ごぼう茶がいいと...
動脈硬化改善・血管年齢血管年齢を若くするカルピス酸乳年齢ペプチドとは（しなやかケア）
血管年齢を若くする方法の１つにカルピス酸乳がありました。カルピスでおなじみの会社です。 血管年齢を若返らせる年齢ペプチドは、血管をしなやかにしたり血管内皮細胞の働きを助ける働きがあることがわかりました。