管理人：KZ

ペンネーム：ぽここさん、オールブランとホットヨーグルトの体験談。慢性的な便秘に悩まされていた私。1週間排便がないことなんて当たり前で、毎日お腹が張ってつらい日々が続いていました。便秘で溜まっている分、体重も増えてしまうので、ダイエットしても...

ペンネーム：さつきさん、ごろっと大豆のグラノーラでダイエットや頑固な便秘改善。私が毎日食べているのは、日清シスコのごろっと大豆のグラノーラです。このグラノーラは黒・青大豆、大豆、きなこやその他豆腐と豆乳といった体にも腸にも良い物が沢山含まれ...

ペンネーム：にしこさん、フルグラとヨーグルト、えごま油やアマニ油を大さじ１杯。以前からシリアルが大好きで、日ごろから朝食はシリアルかパンで手軽な朝を楽しんでいる私です。そんな私もここ２か月ほどはずっとカルビーのフルグラにヨーグルトをたっぷり...

ペンネーム：ゆっこさん、朝食グラノーラで便通を改善。寒い冬にはホットミルクで。私がグラノーラを食べるきっかけとなったのは母の「グラノーラって便秘にいいらしいよ」という一言からでした。長い時で5日程出ないときもある私でしたが初めは「たかがグラ...

ペンネーム：りあさん「妊娠中も出産後も頑固な便秘をヨーグルトで解消」。女性なら特に便秘に悩む人も多いと思います。私もその一人で、あまり市販の薬などには頼りたくなくて、かといって病院に行くまでにはいかない、という人にはヨーグルトをおすすめしま...

ペンネーム：hanamiaさん、女性ホルモンのバランスを良くする「腸活」。ヨーグルトを食べる「食活」をしています。便秘をしたり、お腹を下したり、腸の調子が良くないことが続き、ヨーグルトを食べ始めました。ヨーグルトを食べ始める前は便秘の薬に頼...

ペンネーム：ミートミートさんのヨーグルト健康法子供の頃から腸が弱い私にとって、毎日のヨーグルトは欠かせません。腸内環境を良くするためにヨーグルトを食べる習慣をつけたのですが、結果的にお腹だけではなく、肌荒れやアレルギー性の鼻炎の症状も軽くな...

ペンネーム：ナナさんの体験談大の甘党で甘いものが止められない私。年齢と共にお腹のぷよぷよが気になるようになってきました。38歳のときの健康診断で少しコレステロール値が高いことを指摘されて、さすがにマズイと思い始めたのです。

ペンネーム：ピコピコさんから投稿ヨーグルトは便秘に良いと聞いてから、「ブルガリアヨーグルト」の大きいサイズを二日に分けて食べています。しかし、毎日同じ味で食べていたので少しずつ飽きを感じるようになりました。そこで私は、どうすればいかに美味し...

ペンネーム：マリノさんから投稿。私は森永の「ビヒダスプレーン加糖4ポット」を常にストックして食べています。元々食生活によって、健康や美容などの影響を確かめてみるのが趣味で、できるだけ健康に良い食品を食べたい、という思いがありました。ヨーグル...