ヨーグルト口コミ体験談 便がたまってイライラ・お腹ポッコリの私→プロビオヨーグルトLG21で毎日スッキリへ！
イチオシのヨーグルトは、明治のプロビオヨーグルトLG21です。私がヨーグルトを食べ始めたきっかけは、便秘を治したかったからです。小さい頃からずっと便秘がちで、2日、3日便が出ないのは普通でした。ひどいときは１週間弱出なかったりしました。
管理人：KZ
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ヨーグルト口コミ体験談 便秘歴何十年の私がグラノーラで改善！？食べ始め～半年で3キロダイエット効果も！
グラノーラなどのシリアルを朝食で食べる方は多いと思います。グラノーラは栄養バランスがいいですよね。不足しがちな栄養素も全部入っていそうです。でも、我が家では朝はご飯を食べているので、これを朝食にすることはできません。そこで、うちではグラノー...
ヨーグルト口コミ体験談 フルグラ＆ごろグラでお腹が快腸！？便秘も肌荒れも改善→ダイエット効果も！
一口にグラノーラと言っても種類は様々です。干しぶどうなどフルーツがふんだんに入ったフルグラは、グラノーラ初心者の人にも食べやすい一品でしょう。グラノーラの食べ方は牛乳をかけるのが一般的ですが、フルーツの酸味をさらに味わいたいのなら、ヨーグル...
ヨーグルト口コミ体験談 ひどい貧血でめまいや動悸が..！朝食をフルグラ×牛乳→貧血＆便秘が大分改善へ！
私はいつも朝食はパンとコーヒーというスタイルで、もう長年にわたりやってきました。ところが今年の春になって体調がおかしくなってきて、力がでないし、なんとなく疲れやすくなってしまったのです。ある日近所のスーパーで色々と買い物をして、両手に荷物を...
ヨーグルト口コミ体験談 ヨーグルトメーカーで自家製ヨーグルト！R-1を種菌に→美肌＆便秘にいい食べ方を紹介！
ヨーグルトも様々な商品がありますが、私が大好きなのはR１です。免疫力を上げたり風邪をひかないようにできたりと様々な効果で人気のある商品ですよね。しかし、普段からR1を毎日食べるというのは、お値段的にもかなり高くついてしまうので、しばらくはで...
ヨーグルト口コミ体験談 ダノンビオにイチゴやブルーベリーをトッピング！？果物が苦手＆便秘気味な子供のおやつにピッタリ！
昔はヨーグルトを食べる習慣はありませんでした。子供のおやつと言えば幼児用のおせんべいやクッキーを与えていましたし、私のおやつはケーキなどを買って食べていただけです。けれど、ある時ママ友にうちはおやつは手作りしているんだ。かぼちゃケーキをつく...
ヨーグルト口コミ体験談 突然の肌荒れ腸内環境が原因かも？ヨーグルトで1食置き換え→美肌に☆ダイエットにも！
最近では牛乳よりも健康や美容にいいから、という理由でヨーグルトを食べている方も多いと思います。花粉症にもいいというのもここ数年で聞くようになりました。私も以前はコーンフレークに牛乳、という組み合わせで朝食を済ませていたのですが数年前突然の肌...
ヨーグルト口コミ体験談 ごろっとグラノーラ充実大豆で更年期障害を緩和！？ほてり、のぼせ、冷えの症状が！
最初は、娘だけがフルーツグラノーラを食べていて種類もあんまり意識してなくてドライフルーツが入っているのを買いました。シリアルといったらコーンフレークと考えた私は、娘がなぜこれをを食べたいのか疑問に感じていました。コーンフレークは、たいていは...
ヨーグルト口コミ体験談 コロコロうんちで排便の際出血！？西友グラノーラで「する～っとうんち」切れ痔を改善！
グラノーラとの出会いはここ一年くらいになります。きっかけは職場の仲間がグラノーラを食べていて便秘知らずというのを聞いて半信半疑で食べ始めたのが始まりでした。以前私の姉が手作りでグラノーラを作ってくれた時に美味しいとは思ったものの、その時だけ...
ヨーグルト口コミ体験談 産後便秘にもっとも効果があったのは？→恵ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト！
ヨーグルトは乳（牛・水牛・ヤギ・羊・馬など）に乳酸菌や酵母を加えて発酵させた食品です。様々な乳酸菌が使われており、作られている地域や乳酸菌によって、食感や効能が違います。ヨーグルトを食べることで期待できる効果は、便秘の予防、免疫力の改善、コ...