管理人：KZ

ペンネーム：いのこさん私は元々健康食品や美容に関することを調べたり、実際に試したりすることが大好きです。ヨーグルトは元々大好きで週に１回は食べていたのですが、仕事や家事に追われてここ3.4年気づいた時に食べるくらいでした。

ペンネーム：ずんだもちさん年齢を重ねるにつれ便秘に悩むようになりました。便秘薬を飲めば、即効性がありたしかにスッキリします。ただいつも薬に頼るのではなく、身体に負担をかけずに自然にお通じが来るようにならないかといろいろ試してみました。

ペンネーム：とろろさん私は、妊娠してからオハヨーの「１日分の鉄分ヨーグルト」を毎日食べています。こちらのヨーグルトには、鉄分だけでなく、１日に必要な量の葉酸も入っています。妊婦は多くの葉酸を摂取しなければならないので、毎日の食事で補うかサプ...

ちびバード幼い頃からヨーグルトが大好きでした。私は3人兄弟なのですが3パックのヨーグルトが冷蔵庫の中にあるのを見つけると姉、兄に遠慮せずに隠れて全部一気に食べてしまいます。それでよく家族に怒られていたのですがそれでもやめられませんでした。ヨ...

ペンネーム：ちえこさん私は、以前から便秘に悩んでいたのでヨーグルトを毎日食べるようになりました。おすすめのヨーグルトは明治のR1です。継続して食べると免疫力が上がり、インフルエンザにかからなくなる、と一時期テレビで話題になりましたね。

ペンネーム：こばばさん私のおすすめは、雪印メグミルクの「恵megumi」です。なぜこのヨーグルトがおすすめかというと、何よりも”味”。様々なヨーグルトがスーパーなどでも並ぶが、４００ｇのファミリーサイズのもののなかでは、一番味が濃厚で、ヨー...

ペンネーム：ゆみりんさん私がヨーグルトを食べるようになったのは、叔母に「R 1ヨーグルトは体に良いから毎日食べたら良いよ。」と言われたことと、テレビの健康番組で、ヨーグルトに大根おろしとはちみつを混ぜて食べると、便秘に効果があるという実験を...

ペンネーム：ともともさん私は妊娠中にひどい便秘に悩まされました。今まで便秘になった事がほとんどなかったので、こんなに辛いものだとは思っていませんでした。普通のヨーグルトは毎日食べていたのですが、でも全然効果が現れませでした。妊娠中という事も...

ペンネーム：おさつさんダイエット効果も気になるところですが、お通じが良くなると聞きグラノーラを食べ始めました。私は自分の体型はあまり気にしていないのでダイエット効果があると聞いても最初は興味なかったですが、ダイエット効果のある理由が「お通じ...

ペンネーム：きのこさん私はここ数年、ずっと便秘に悩まされていました。どんなに水分をとって、ウォーキングをしたとしても、自然排便はなく、週に一回下剤を飲むという生活をしていました。ですが、下剤に長年頼っていると体にもよくないですし、休日が一日...