管理人：KZ

ペンネーム：きのこさん私はここ数年、ずっと便秘に悩まされていました。どんなに水分をとって、ウォーキングをしたとしても、自然排便はなく、週に一回下剤を飲むという生活をしていました。ですが、下剤に長年頼っていると体にもよくないですし、休日が一日...

ペンネーム：きゃりんさん時間の無い朝にぱっと食べられるグラノーラ。以前はパンを焼いてバターを塗ったり、冷凍のご飯をチンして卵かけご飯のような朝食を食べていましたが、それを作るより遥かに早く出来るのがグラノーラ。その手短さに気づいてからは、様...

ペンネーム：meeさん娘たちが家にいた頃は、彼女たちのリクエストで朝食に野菜と果物のスムージーを作って、私も一緒に飲んでいました。その頃は便秘をしたこともあまりなく体の調子も良かったのですが、子供たちが巣立って家を出て行ったとたんウチの朝食...

ペンネーム：あかりさん私は昔から低血圧で朝が苦手です。パンは好きですが、ぼんやりした頭にパンは喉が詰まるような感じで食が進みません。小さい頃は母がたまにシンプルなシリアルを出してくれました。ケロッグのコーンフレークです。牛乳をかけて食べるの...

ペンネーム：たかしさん自分がヨーグルトを食べ始めたのは健康に良いという事をよく耳にしたからでした。ネット等でもヨーグルトに関して様々な情報が流れてますが自分が調べて色々試した結果…一番効果があり意外と美味しくはまったのはトマトをヨーグルト似...

ペンネーム：あんずさん基本的に乳製品好きです。しかしながらアジア人である我々日本人は欧米の人に比べて動物性の食事を沢山取らないほうがいいそうです。ヨーグルトは牛のミルクからできるもので勿論動物性です。そこで私はあえて動物性である乳製品の中で...

ペンネーム：オカメインコさん私は長い間便秘に悩まされていました。2～3日に1回出る事もあれば1週間出ない事もあります。しかも出たとしてもすんなりとは行かず数十分お手洗いから出られない事もしばしばあります。便秘になるとお腹が苦しいし、お肌もな...

ペンネーム：せんと２４さんヨーグルトに目覚めたきっかけ、それは「病気」でした。病気といっても色々ありますが、実はガンなのです。大腸ガン、詳しくいうと「直腸ガン」でした。おかげさまで、手術や抗がん剤治療が功を奏し、現在はガンは見当たらず経過観...

ペンネーム：りさなさん私は国際結婚をしています。旦那さんはトルコ人です。トルコの人はヨーグルトを世界でも１位になるくらい、日本人の白米ごはん感覚でとにかくたくさん食べます。

ペンネーム：のぞみさん私がヨーグルトを食べ始めたのは、女性の美容にとって大敵の便秘に長年悩まされていたことがきっかけでした。もともとメンタルの浮き沈みがお腹の調子に影響しやすく、ストレスがかかるとすぐ便秘に。神経質なたちなので、旅行先や外出...