動脈硬化改善・血管年齢 高血圧と卵の関係！？たまごに含まれている栄養価はすごかった！
高血圧って何が悪いの？血圧の数値が高いと脳卒中や心臓病などを引き起こすリスクが高くなります。血管や心臓に障害をもたらしてしまうので、高血圧は早いうちから予防しておくことが大切です。高血圧の危険性や予防についてまとめてみたいと思います。
健康
動脈硬化改善・血管年齢 
動脈硬化改善・血管年齢 高血圧の人は要注意チーズと高血圧の関係 チーズに含まれる塩分量
ダイエットにチーズは最強の食材だと言われています。ところが高血圧の人はチーズは控えなければいけないようなのです。その理由はチーズに含まれる塩分量にありました。全てのチーズが塩分が高いというわけではありませんので、チーズと塩分についてまとめて...
ダイエット 脂肪排出にとろろ昆布がいい！サトエリもとろろ昆布で痩せた
こんなに身近な食品でダイエットができるって知りませんでした。体にいいこんぶを食べると便秘解消にもなることがわかりました。そんなとろろ昆布でダイエットするための食べ方やルールなどについてまとめてみたいと思います。とろろ昆布で太らない体を作りま...
オーラルケア 薬用歯ハミガキ・カムテクトCM「歯が抜け落ちる前に」口コミ評価
歯槽膿漏予防のハミガキ「カムテクト」のＣＭが気になりました。「放っておくと歯がぬけることも・・・」何とも怖いキャッチコピーと「歯が抜け落ちる音？」に背筋が寒くなりました。そもそも、日本人の７割以上が歯周病にかかっていると言われています。「私...
健康 料理研究家浜内千波！？〝塩そぼろ〟はなまるマーケットで人気！
料理研究家の浜内千波さんの塩そぼろがはなまるマーケットで人気ということを知りました。塩そぼろって普通のそぼろとはどう違うのか？作り方なども気になって調べてみました。
健康 幸せボンビーガール！？ボンビーレシピ杉本彩！１０人ランチ予算1940円の激安レシピ
2/18放送の幸せボンビーガールは、激安スーパーで予算2.000円で10人分のランチを作る杉本彩さんの腕前が見所です。豆腐や牡蠣、手羽肉などで５品も作って1人あたり194円です。どんな料理を作るのか気になりますね。
ダイエット 酒粕ダイエットで脂質増加を防ぐ 甘酒を作ってみました
酒粕はダイエットに効果的ということはご存知でしょうか？お正月に甘酒を作って飲むという人もいらっしゃるかと思います。酒粕の効果と実際に甘酒を作ってみましたので、まとめてみました。酒粕が手に入ったらぜひ酒粕を毎日摂取して太りにくい体質を手にいれ...
ギャル曽根ダイエットレシピ ギャル曽根ダイエット はなまるマーケットコレおいしいレシピ1週間
「ドライカレー・ヘルシーポテト・中華風しょうが豚しゃぶなべ・こんにゃくdeヘルシーカツ丼・たっぷり野菜ちゃんぽん・野菜たっぷり満足ホットドッグ・ピザ風イタリアン春巻き」。はなまるマーケットの新コーナーコレおいしいで1週間ギャル曽根レシピが紹介されたので、ヘルシーレシピをまとめてみました。
ダイエット ためしてガッテンもや酢レシピ！？もや酢＆すりおろしキュウリダイエット！
先日テレビで放送していたもやしで作るもや酢が気になって作ってみました。すりおろしキュウリともや酢の組み合わせで食べてみました。
健康 ためしてガッテン冷蔵庫のスゴワザ5連発！氷エノキの作り方
ためしてガッテンで冷蔵庫のスゴワザ5連発ということで時短料理やえのき氷、色々な食材を冷凍させちゃっています。追記：えのき氷、玉ねぎ氷、トマト氷、大根氷を実際に作る過程をアップしました。