口角を上げると表情が明るくなるし、頭の真ん中あたりが「フッ」と広がりリラックス効果もある。今回は、ほうれい線を消しながら口角を上げる方法のYouTube動画をシェアします。頰を両手で押さえ、ほうれい線を抑えつつ頬周りの筋肉を加圧するトレーニ...

こんばんはカズです。今日は雨なのでランニングは中止。自宅トレーニング、顔トレ、半身浴のみ行った。今回は目の下のたるみを取る効果的な方法をYouTube動画で見つけたのでシェアします。前回紹介したのはマッサージ方法、今回は眼輪筋を鍛えてたるみ...

おはようございますカズです。本日は暖かいですね！早朝のランニングが楽だし、汗もかけて嬉しい！ランニング、筋力トレーニング、顔トレ、半身浴をしました。あと、新たに「おでこのシワを緩和するマッサージ」を始めました。動画のシェアもしておきます。

おはようございますカズです。今日はランニングは休んで、自宅トレーニングと顔トレ、半身浴のみ行いました。前回、ご紹介した「目の下のたるみを取る」マッサージ方法に加え、別のアプローチで「目の膨らみを取る方法」のYouTube動画をシェアします。

本気でおすすめする「顔のたるみ＆ほうれい線」に効く顔トレのご紹介。私が実践して効果のあった方法のYouTube動画をシェア。顔のリセット方法〜簡単にできるほうれい線を消す方法、全世代におすすめの顔トレまで解説。また、私自身が効果のあった顔ト...