健康に役立つ栄養学・効能 ごぼうの栄養成分と健康効果・効能｜食物繊維(リグニン・セルロース・イヌリン)・マグネシウムほか
豊富な食物繊維で、がん予防や整腸作用が期待できる「ごぼうの種類と栄養・健康効果」についてまとめました。このページは「健康に役立つ栄養学・効能」カテゴリーに保管しておきます。このページの趣旨は…私自身がごぼうの健康効果や成分について深く学びた...
健康に役立つ栄養学・効能 
健康に役立つ栄養学・効能 胡麻(ごま)の栄養成分と健康効果・効能｜ゴマリグナン(セサミン)..LDLコレステロール抑制ほか
古来から健康に良いとされてきた「胡麻(ごま)の種類と栄養・健康効果」についてまとめました。このページは「健康に役立つ栄養学・効能」カテゴリーに保管しておきます。このページの趣旨は…私自身が胡麻(ごま)の健康効果や成分について深く学びたいとい...
健康に役立つ栄養学・効能 レモンの栄養成分と健康効果・効能｜クエン酸・ビタミンC・エリオシトリンほか
免疫力を高めるビタミンCと疲労回復効果のあるクエン酸を多く含む「レモンの種類と栄養・健康効果」についてまとめました。このページは「健康に役立つ栄養学・効能」カテゴリーに保管しておきます。このページの趣旨は…私自身がレモンの健康効果や成分につ...
健康に役立つ栄養学・効能 大根(だいこん)の栄養成分と健康効果・効能｜ジアスターゼ・カリウム・カルシウム・食物繊維ほか
「大根の種類と栄養・健康効果」についてまとめました。このページは「健康に役立つ栄養学・効能」カテゴリーに保管しておきます。このページの趣旨は…私自身が大根の健康効果や成分について深く学びたいということと・大根について検索された際に役立つペー...
健康に役立つ栄養学・効能 にんじん(人参)の栄養成分と健康効果・効能｜βカロテン・カリウム・鉄・ビタミンB・Cなど
βカロテンがたっぷり摂れる「にんじんの種類と栄養・健康効果」についてまとめました。このページは「健康に役立つ栄養学・効能」カテゴリーに保管しておきます。このページの趣旨は…私自身、にんじんの健康効果や成分について深く学びたいということと・に...
のむヨーグルト ファミリーマート「ヨーグルトドリンク白桃190g」←中々おいしかったです！
今回は”ファミリーマート「ヨーグルトドリンク白桃190g」”を利用してみました。商品の概要や写真、カロリー＆原材料、飲んだ感想をアップしています。ここのところ...風邪をひいている人がさらに増えてきました。免疫効果が期待できるヨーグルトを上...
健康に役立つ栄養学・効能 キャベツの栄養成分と健康効果・効能｜ビタミンC・U・K、葉酸・食物繊維など
万能薬として古代から利用されてきた「キャベツの種類と栄養・健康効果」についてまとめました。このページは「健康に役立つ栄養学・効能」カテゴリーに保管しておきます。このページの趣旨は…私自身がキャベツの健康効果や成分について深く学びたいというこ...
ヨーグルトランキング ファミリーマートのむヨーグルトランキング！？おいしい・低カロリー比較！
ファミリーマートヨーグルトドリンクを一通り利用したので”ファミリーマートヨーグルトドリンクランキング”コンテンツを作ってみました。「美味しいランキング」「低カロリーランキング」...2つのランキングをアップしています。新しいヨーグルトが発売...
野菜ジュース・スムージー めいらく「豆乳ヘーゼルナッツ＆バナナ」カロリー・ビタミンE・おいしい？機能比較してみた！
スジャータめいらくから発売された新商品”めいらく「豆乳ヘーゼルナッツ＆バナナ」”を利用しました。この豆乳飲料とにかく美味しいのでおすすめです。商品の概要や写真、カロリー＆原材料、飲んだ感想などアップしています。
野菜ジュース・スムージー ローソン「3種のナッツスムージー」←カロリー・成分アーモンド効果と比較してみた！
ここのところ...ヨーグルト、豆乳に加え、ナッツ系ドリンクにハマっています。ナッツ系ドリンクの魅力は...ナッツ系ならではの風味豊かな味わいと癒される甘さ、ビタミンEや食物繊維が摂れることにあります。今回は少し前から気になっていた”ローソン...