ダイエット

ペンネーム：さちこさんシリアル市場売れ行きNO.1を誇るカルビーのフルグラを愛食しています。私がフルグラ生活を初めたのは６カ月ほど前に遡ります。

ペンネーム：ぽこちゃん一緒に入っているフルーツなどの具材が「ごろっと大きくて食べ応えがある」のが気に入って「ごろっとグラノーラ」のファンです。フルーツ・大豆・抹茶といろんな種類があって、ローテーションすると飽きないで長く続けられます。

ペンネーム：たびこさん私は毎日2種類以上のヨーグルトを食べるように心がけています。 もともとヨーグルトは嫌いではなかったのですが、以前にお医者さんが１日に2種類以上のヨーグルトを食べた方が腸内環境に良いということをテレビで言っているのを聞い...

ペンネーム；みるきーさんヨーグルトは以前から美容や健康に良い食べ物として知られてきました。近頃では、変わったヨーグルトの食べ方があると知り、月２～３回しか食べなかったヨーグルトを毎日食べるようになりました。 それは、ホットヨーグルトです。名...

私が毎日食べているのが、フルーツグラノーラハーフです。低脂肪で、そして脂質が半分以下になっているので、とってもヘルシーです。 ビタミン補給にもいいし、鉄分や食物繊維をとることもできて、身体にもベストな食べ物です。そんなフルーツグラノーラハー...

ペンネーム：リリーさん昔からヨーグルトは嫌いではありませんでしたが、時々食べる程度でした。しかし妊娠中、私は突然、無性にヨーグルトが食べたくなりました。 妊娠中はよく、「味覚が変わる」「突然何かが食べたくなる」とかいわれていますが、私にとっ...

ペンネーム：さきちんさんヨーグルトは前から好きで時々食べていましたが、意識して毎日食べるようになったのは花粉症がきっかけです。 普段の年は目が痒くなる程度だったので、あまり気にしなかったのですが何年か前に花粉の飛散量が多いときがあり、鼻水が...

ペンネーム：みずきさん実家にいた頃は、冷蔵庫にヨーグルトがあれば食べて、なければ食べないという感じでした。もともと便秘がひどかったのですが、結婚してさらに便秘が続くようになり、便秘薬に頼らないと出ないことが続きました。 便秘薬を飲むとお腹が...

ペンネーム：オレンジさんグラノーラは、忙しい朝でも手軽に食べられる上に、食物繊維や鉄分が豊富で美容と健康にいい効果が期待できることから、毎朝食べています。 最近はスーパーやドラッグストアで色々な種類のグラノーラを見かけるので、試してみるのが...

ペンネーム：ヒロりんさん40代に入り夕飯のご飯を減らしたりウォーキングなどをして、半年で10キロのダイエットに成功しました。しかし、それ以降なかなか体重が落ちていかなくなり停滞期に入ってしまいました。 これ以上夕食を減らすのも体に良くないと...