私は2年前から毎朝グラノーラを朝食として食べています。私が購入しているグラノーラは神奈川県にあるグラノーラキッチンのフルーツグラノーラです。
今は雑誌などで多く取り上げられておりネットで購入可能になりましたが以前は知人に送ってもらっていました。※画像：グラノーラキッチン公式サイトより
グラノーラキッチンで便秘＆吹き出物も解消
グラノーラキッチンは全て自家製で7種類ものフルーツが入っているんです。他にもアップルグラノーラやチョコナッツグラノーラもあり飽きのこないよう毎回味を変え、ミルクと一緒に時にはヨーグルトとやアイスなどに入れて味を変えながら楽しんでいるんです。
グラノーラを食べるきっかけとなったのが便秘解消に効果が期待されると知ったからです。
ご紹介：自家製グラノーラ通販専門店 グラノーラ・キッチン
慢性の便秘症もグラノーラキッチンで解消
私は慢性の便秘症で普段から悩んでいました。出来るだけ薬に頼らず健康的な便通を望んでいたんです。そんな時食物繊維が豊富に含まれていて食べやすく美味しい物として販売されていたのがグラノーラです。
グラノーラキッチンを知ったのはたまたま旅行先のサイドスペースにグラノーラが販売されており試食する事が出来たんです。
グラノーラキッチンのグラノーラは全体に甘みが少なくフルーツの味が全面に出てきます。他のグラノーラは甘さがしつこかったり満足感がありませんでした。
しかも玄米ではなくオーツ麦を使っており玄米より高い便秘解消が期待されます。現に私はグラノーラを一週間毎朝食べ続け便通がありました。
食べごたえもあってヘルシーでうれしいですね
ドライフルーツがたっぷり入っているおかげでお腹にも溜まりやすく大食漢の私でもグラノーラだけの朝食で十分なんです。ザクザクしているのでよく噛んで食べるとより満足度が高いです。食べごたえがあるのにヘルシーって女性には最高です。
グラノーラを食べてから便秘が解消されたおかげで顔に出来るふきでものもなくなり肌の調子が良くなりました。
お菓子作りにグラノーラも利用してます
私はお菓子作りを趣味としているのでグラノーラをクッキーの材料として入れたりケーキの生地に入れるんです。タルトを作る時には砕いたグラノーラをタルト生地に入れ焼くとザクザク食感としっとり食感が味わえおすすめです。
グラノーラを入れるだけで風味がアップしますしフルーツの色合いがアクセントになりお洒落なお菓子が出来上がります。プレゼントする友人にもとても喜ばれすごく美味しいと評判がいいです。
ミルクでは高カロリーだなと感じたりダイエットしたい時は豆乳やヨーグルトがぴったりです。寒い時にはホットミルクやホット豆乳にすると年中食べる事が出来ます。
国産蜂蜜×グラノーラキッチン、とても贅沢です
そして最近おすすめなのが蜂蜜です。国産蜂蜜を手に入れた時にご褒美グラノーラとして楽しんでいますよ。
一番大きい袋で700g入ってお値段は1800円ぐらいなのでスーパーのグラノーラに比べれば安くははないかなと思います。ですがそれだけの効果があるので私はセット購入しています。
友人が私も欲しい！と言う時は口に合うか合わないか分からないのでお試しセットをおすすめしているんです。3種類を1000円で購入出来るので初めての方にはいいのではないでしょうか。
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