こんにちはカズです。ここのところ甘いものを欲していて、ちょっと暴走気味。まあ、そこそこ体も動かしているのでいいでしょう。
今日は朝ランニングの途中でファミマに寄って〝【ファミマ】コメダ珈琲店黒みつミルクコーヒー〟を買ってしまった(笑)。
コレが甘くて、美味しくて…体に染みました。コメダ珈琲店黒みつミルクコーヒーの紹介と今日の自宅トレーニングの話です。
【ファミマ】コメダ珈琲店黒みつミルクコーヒー
発売：2020年3月24日
商品：コメダ珈琲店黒みつミルクコーヒー
容量：290ml
価格：199円
会社：トーヨービバレッジ
購入：ファミリーマート
備考：コメダ珈琲店の期間限定メニューを再現。
カロリー＆原材料
| 栄養成分表示 | 290mlあたり |
| エネルギー | 160kcal |
| たんぱく質 | 5.5g |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 30.6g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
【ファミマ】コメダ珈琲店黒みつミルクコーヒー口コミ評価
珈琲所コメダ珈琲店で販売された季節限定メニュー「黒みつミルクコーヒー」の味わいを再現できるよう、黒みつのやさしい甘みと、コーヒー、ミルクのバランスにこだわりました。容量は、飲みごたえのある290mlですので、休息時間はもちろん、家事や仕事の合間にもおすすめの一杯です。
公式サイト
【ファミマ】コメダ珈琲店黒みつミルクコーヒーは、名古屋発祥の人気珈琲店「コメダ珈琲店の期間限定メニュー」を再現したチルドタイプのコーヒー。
今日記ブログを書きながらのんびりと飲んでいる。黒みつのほっこりとしたた甘さと濃く深さがたまりません！
黒みつとミルクコーヒーの組み合わせが抜群で、めちゃくちゃ体にしみる〜(笑)。美味しすぎる！いや、私の味覚があまい(おかしい)のかも…。
自宅トレーニングをするようになって「体に良さそうなもの」ばかり食べているので「こういう感じの甘さを体が欲している」んですよね。
とても美味しかったです。ご馳走様でした！そうそう、リピートは…するかどうか微妙なところです。
今日の自宅トレーニング
- ランニング
- スクワット15回×2
- ダンベル胸(スペシャルメニュー)
今日のランニングは「空気をいっぱい吸いたいから走って来た」と言った感じ。ここのところ、頑張って走るのではなく「リラックスする為にランニングを利用しています」。
私と同世代で運動不足の方。呼吸が浅く胸が辛い時は「ランニング」はおすすめです。
呼吸について悩むより、走ってしまった方が呼吸は深くなります。その上で呼吸法を学んだり、ヨガなどを通して呼吸をコントロールしていく方がいいですよ。
編集後記
「あれも食べたい！コレも食べたい！」というモードだったけど…「コメダ珈琲店黒みつミルクコーヒー」を飲んだら、すっかり落ち着きました。
この日記ブログを書き終えたら「ヨガをじっくり行いカラダのメンテナンス」をします。
ここのところカラダが硬く感じるのでじっくりメンテナンスしながら「開脚ストレッチ」もするつもり。
ストレッチは、体の糖化状態をリセットする効果があります。血管年齢を若返らすので上手に取り入れて下さいね！
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