【肌艶アップ】お肌がカサカサ＆皮脂があったりと..ブルガリアヨーグルト＆はちみつで肌トラブル解消へ！

ヨーグルトを食べ始めるきっかけとなったのは、ダイエットで、ヨーグルトとハチミツを使うと良いよと、テレビで紹介されていたからです。

ヨーグルトをつかったダイエットはたくさんあるかもしれないですが、私の場合は夜寝る前にヨーグルトにハチミツと少しのお水を入れて、チンして少し温かくして食べてみました。

普段あまり、便通がいいほうではないのですが…翌朝見事な位に快調！快便！すみません。

ブルガリアヨーグルト＆はちみつで肌トラブル解消へ

なるほど、今までお腹に留まっていたものが、一気に押し出されたような気持ちでした。ヨーグルトは、いつ食べてもいいと言うわけではないみたいです。

ちなみに、朝食前後、昼食前後、夕食前後など、色々と試してみました。あまりとりすぎると私の場合は、トイレに行く回数が増えてしまいました。

初めは夜寝る前に、そして、今は朝食にシリアルを食べる時は、牛乳ではなくハチミツ入りヨーグルト。和食、洋食にこだわらず、ご飯の前には食べるようにしました。
参考：明治ブルガリアヨーグルト｜乳酸菌LB81の健康効果

数日したら、便通は勿論ですが、肌もいい状態になってきました。私は、混合肌で、カサカサしたり、皮脂があったりと、結構肌トラブルでも悩んでいたのですが、皮脂の分泌も少し抑えられてきたようです。

カサカサもなくなり、少し艶が出てきたのを実感しています。これも、ヨーグルトとハチミツのおかげかなと思います。

便通がよくなるという事は、身体にたまっていた、毒素のようなものも無くなるということですよね。それが、排出できたので、体重も少し減り出しました。

やはり、お腹の調子も肌の調子も、悪い物が身体にあると、嫌な物として蓄積されているのですね。ヨーグルトは元々好きだったのですが、ただ食べたい時に食べてという位にしか思っていない食材でした。

しかし組み合わせ１つでこうも変化するのだと驚いています。ヨーグルトとハチミツの出会いで、身体を全部掃除してもらって、嬉しいです。

食べないといけないとかではなく、自然と身体が欲しくなるものが、一番身体にいいものなのではないかと思います。私の場合は、ヨーグルトとハチミツが、その１つになりました。今はハチミツの種類を替えて、色々楽しんでいます。

ヨーグルトにも種類がありますが、ハチミツの種類の多さにも驚きました。ハチミツと簡単に言っても、なかなか高価で手を出しにくいものもあります。

でも、せっかく口に入れる物なので、ヨーグルトとハチミツたくさんの出会いがあってもいいですよね。まだまだ探求しますよ！いい食べ物を摂取して、健康で長生き出来るのが一番！

そして、今よく言われるデトックス。これは大切ですね。身体も不要な物は排出して、リセットをしないといけないです。

大袈裟な言い方かもしれませんが、自分の身体は自分しか守れないし、１度しかない人生なので、錆びないように、磨いて磨いていつまでもキラキラ輝いていられるようにしたいと思いませんか？

私は、もう食べる事が出来なくなるまで、ヨーグルトとハチミツは欠かさないようにしていきたいです。良き相棒と巡り会えたのですから。