自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ194日目！？プロテインダイエット(パンケーキ)開始しました！間食の置き換えだけ〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。〝ポテチ＆ピーナッツチョコレート〟の組み合わせが好きすぎて…これを解消する為プロテインパンケーキで間食置き換えダイエットを開始しました。 ※トレーニング歴18ヶ月目、ストレッチ 歴16ヶ月目、公...
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ヨーグルト口コミ体験談 青汁に森永ビヒダスヨーグルトで便秘解消！ダイエットの効果もありますよ！
私は森永ビヒダスヨーグルトを1日2回食べています。朝食としてバナナやりんごなどの果物と一緒に。そして、夕食前に青汁に混ぜて飲む。この2回です。 1日2回森永ビヒダスヨーグルトを食べるようになってから1年経ちました。
ヨーグルト口コミ体験談 【体験談】産後の便秘の悩み！？ナチュレ恵ヨーグルトで解消！ダイエット効果も！
もともと乳製品が苦手です。牛乳は体質なのか、飲むと子どもの頃からお腹を壊してしまうため飲めません。ヨーグルトもあまり好きではなかったので子どもの頃から大人になるまで口にする機会は年に何回あるのか、という感じでした。 私がヨーグルトを食べ始め...
ヨーグルト口コミ体験談 ナチュレ恵で快便＆ダイエットに成功！エスティシャンのおすすめです！
ヨーグルトを食べ始めたきっかけは、便秘改善のためです。私は子どもの頃から便秘体質でした。3日お通じがないのは普通で、ひどいときは7日出ないときもありました。 しかし、若いころはそれでも細身体質だったので、特に不便は感じていませんでした。
ヨーグルト口コミ体験談 パルテノヨーグルト夜1個で美肌美人に！？置き換えダイエットでも4キロ減量達成！
私のお気に入りは、ギリシャヨーグルト 森永パルテノです。酸味が少なく濃厚な味わいが魅力です。 ヨーグルト好きなので、今まで色々なメーカーのヨーグルトを食べてきましたがパルテノは最高です。 今までにないくらい濃厚で、まるでクリームチーズを食べ...
ヨーグルト口コミ体験談 グラノーラで～三段腹でもみるみる痩せるコツ～私の簡単ダイエットテクニック！
簡単に栄養を摂取できるグラノーラの時間短縮と栄養補給に絶大な効果がある事は分かってはいるものの、シリアルと言えば以前までは特有の『噛みずらい』『味がない』『値段がやたら高い』と言う三拍子を味わってしまった為、なかなか手を出しづらい食品だと感...
ヨーグルト口コミ体験談 なぜお肌の調子も顔色も良いのか？→私はAlpro豆乳ヨーグルトでアンチエイジング！
ヨーグルトは、便秘解消のために小さい頃から毎朝食べています。 小さい頃は、プチダノンシリーズが大好きでした。今でもその習慣が残っていて、毎朝ヨーグルトを食べないと、一日が始まらない気持ちになります。
ヨーグルト口コミ体験談 手作りカスピ海ヨーグルトで代謝アップ＆花粉症も軽減！
ヨーグルトを食べ始めたきっかけは、便秘と下痢を繰り返す体質で色々インターネットで調べた結果、カスピ海ヨーグルトが良い！と書いてあったのでとりあえず試してみました。 カスピ海ヨーグルトは市販でもありますが、自宅でも簡単に作れるものなのでコスパ...
ヨーグルト口コミ体験談 【体験談】女子におすすめ～大豆のグラノーラで3キロダイエットに成功！
私が毎朝食べているのは、日清シスコの「ごろっと大豆のグラノーラ」です。このグラノーラを朝食に食べるようになってから、便秘が解消されました。 今までは一週間に二回から三回しかお通じがなかったのですが、今は一日おきにお通じがあります。長年便秘に...
ヨーグルト口コミ体験談 フルグラ黒豆きな粉×食物繊維ブランシリアルで体重コントロールしてます！
私は、カルビーで発売されている「フルグラ 黒豆きなこ」と日清で発売されている「食物繊維ブランシリアル」を混ぜたものを毎朝食べています。 この二つを、大き目の密閉型ガラス容器に混ぜ入れ大き目のスプーンを中にセットしておくと、忙しい朝でも簡単に...