自重筋トレブログ 若者のウエイトトレーニー増えてますね！自重トレの体とモテるのどっち？
若者のウエイトトレーニー増えてますね！自重トレーニーの体とどっちがモテるのか？考察してみた(笑)…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。近年、日本でもトレーニング文化が根付くと共に格好良い、オシャレなイメージ付いてきた印象。...
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AGA治療・育毛 50代AGA-薄毛で使える整髪料→海水スプレーとは？ジェル、ワックスはNGと思う…
基本、AGA(男性型脱毛症)や薄毛の場合、整髪料で髪整えるのはNGというスタンス…。理由、スカスカに見え薄毛がより目立つから…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、AGAでも薄毛でも使える整髪料・海水スプレーの紹介と...
自重筋トレブログ 50代腸活-ルビーグレープ4個298円(イスラエル産)激安で美味しい件！
ルビーグレープという柑橘類が4個で298円と激安で、私が住んでる地域なら最安値と思う…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回はルビーグレープの激安をきっかけに…完璧な腸活についてのエピソードです。毎日利用している食材、食...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-逆立ちで右肩痛めたので…開脚前屈＆ブリッジ強化する！
反動無しハンドスタンド(逆立ち)練習中、右肩痛めてしまった…。肩に負担掛かるハンドスタンド、ディップスは10日程度お休みする…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は肩の怪我をきっかけに…開脚前屈ストレッチやブリッジを強...
自重筋トレブログ ブリッジ生活-ふくらはぎ怠さ改善に効果的で→頻尿緩和に寄与するかも？の話
慢性的な〝ふくらはぎの詰まり＆怠さ〟は、複数年続いていて→近年悩んでる頻尿にも関連するかも…。※ふくらはぎの怠さは若い頃からあった。こんにちは、50代AGA治療中-自重トレーニーです。ブリッジはふくらはぎの怠さ解消に最高のワークであり→頻尿...
自重筋トレブログ 3種ミックスナッツ850g(デイリーナッツ＆フルーツ)！AmazonでコスパNo.1
前回のAmazonスマイルセールで購入の〝3種ミックスナッツ850g(デイリーナッツ＆フルーツ)！〟が素晴らしかったので紹介です。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回はAmazonでコスパNo.1のミックスナッツを見つけ...
自重筋トレブログ 50代自重トレ-ディップス連続100回目標にする！今朝は41レップス！
今朝はディップス連続40レップス越え果たした…。今度は、連続100レップスを目標にし→ついでに筋肉も付ける作戦…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。暖かくなり薄着の季節です。薄着になると〝筋肉が欲しくなる笑〟…。今回も？そ...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-健康な体は良い食習慣＆運動で作られる！ネーブルオレンジ4個で398円と激安だった、
当たり前の事だが…健康な体は良い食習慣＆運動習慣で作られる。よく聞く、食事7割・運動3割は、私的にも納得のイメージです。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、良い食習慣＆運動習慣についてのエピソード。あと、大好きなネー...
自重筋トレブログ 50代自重トレ-何の為に筋トレしてるの？建前の答え＆本音のメリット！
「何の為にトレーニング(筋トレ) しているの？」の最適解は…オヤジ世代なら〝健康の為だよー〟とサクッと応えるのがベターと思う…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回は、会社の親睦会(飲み会)での話。何の為に筋トレしてるの...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-春夏のUNIQLOカーディガン3,990円→2,990円へ新価格に！
UNIQLOニットVネックカーディガン：3,990円→2,990円。UNIQLOエアリズムコットンカーディガン：2,990円→1,990円へ値下げ…。こんにちは、AGA治療中-50代-自重トレーニーです。今回は、実体験を元に(春夏モデル-U...