自重筋トレブログ 【男上半身】運動不足48才・1ヶ月運動継続の効果！
こんにちはカズです。昨日今日と忙しいこともあり体が疲れていたのでランニングは中止。自宅でできるトレーニングと日記ブログも休むつもりだったけど...「何となく勿体ない」と思いやりました。40代運動不足だった私の体も大分絞れてきました。やっぱり...
管理人：KZ
自重筋トレブログ 
ヨーグルト日記 ひまし油で小鼻が綺麗に！？上まぶたの大きなシワも解消！
こんばんはカズです。昨日は雨でランニングしなかったので、今日はしっかりと走った後半身浴でたっぷり汗を流し気持ち良かったです！さて、利用を開始したひまし油の効果を「また2つほど感じた」ので、その報告もしてみます。
美容 ピースオンアース「ひまし油」口コミ評価！
ある美容系YouTuberさんが利用しているのを見て、ピースオンアースの「ひまし油」の利用を開始しました。ひまし油に期待したいのは...保湿効果、シワやシミ対策、抜け毛予防や髪のハリツヤ他...。ひまし油の特徴や価格、口コミ評価、日々感じら...
ヨーグルト日記 ひまし油で顔の血行良くなる！？抜け毛も減っているような感じ！
こんにちはカズです。先日はじめたひまし油継続中。数日しか経っていないけど、今感じている効果をブログに残します。今日は寒いですね。雨も降っていたのでランニングは中止。自宅でできるトレーニングだけ軽く行いました。
ヨーグルト日記 【48才】ひまし油でシワ取れるか実証開始！？使用感と期待すること！
こんばんはカズです。昨日注文した「ひまし油」早速届きました。Amazonって本当に便利ですね！今日のトレーニングとひまし油の使用感と期待することをアップしました。
ヨーグルト日記 ひまし油でシミ取り・ほうれい線取りに挑戦！？本日の顔トレ＆トレーニング！
こんにちはカズです。今日も忙しかったのでランニングはしないで、自宅で出来るトレーニングのみをしました。あっそうそう、昨日ブログにアップした後「ほうれい線」について調べていたところ、今の自分にあってそうな情報を2つほど得たので実践してみます。
カップヨーグルト ぜいたく果実白桃＆ヨーグルト美味しい！久しぶりに食べてみた！
ファミリーマートに寄った際、気になった商品「ぜいたく果実白桃＆ヨーグルト」食べてみました。このヨーグルトとても人気の商品で、私自身も複数回リピートしています。久しぶりのレビューです。
カップヨーグルト セブンプレミアム「ストロベリーヨーグルト75g×4」食べた感想！
こんにちはカズです。今回は“セブンプレミアム「ストロベリーヨーグルト75g×4」”を食べました。この商品はセブンのヨーグルトの定番中の定番。今更ながらですが食べた感想をアップしました。
ヨーグルト日記 骨粗しょう症予防にも効果的！？今日のトレーニング＆ランニング！
おはようございますカズです。今日も早朝からランニングしたあと軽いトレーニングをしました。ランニングして思ったのは、以前調べた「骨粗しょう症」にも効果的だということ。骨密度を上げる運動とは骨に刺激(振動)を与えることなのでランニングも効果的で...
ヨーグルト日記 2020年ブログテーマは日記！？トレーニングで体を作り趣味に繋げる！
2020年のブログテーマは日記。今実践していることをブログにアップしながら体を作る。動けるカラダを作り健康になりながらやりたい趣味につなげたいと思っているのです。2019年はダラダラし不健康な体質に健康になりたい！という思いから始めた40マ...