顔トレ 口角を上げる加圧顔トレでほうれい線を消す方法！？
口角を上げると表情が明るくなるし、頭の真ん中あたりが「フッ」と広がりリラックス効果もある。今回は、ほうれい線を消しながら口角を上げる方法のYouTube動画をシェアします。頰を両手で押さえ、ほうれい線を抑えつつ頬周りの筋肉を加圧するトレーニ...
管理人：KZ
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自重筋トレブログ 【男上半身】48才運動不足・2ヶ月自宅トレーニングの結果と効果！
おはようございますカズです。運動不足40代の私が自宅トレーニングを開始し2ヶ月程度経ちました。それほど大きく変わっていないけど...ボディの変化を写真に納めてみた。
顔トレ 眼輪筋を鍛え目の下のたるみを取る方法！？今日の顔トレ！
こんばんはカズです。今日は雨なのでランニングは中止。自宅トレーニング、顔トレ、半身浴のみ行った。今回は目の下のたるみを取る効果的な方法をYouTube動画で見つけたのでシェアします。前回紹介したのはマッサージ方法、今回は眼輪筋を鍛えてたるみ...
グラノーラとヨーグルト ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%オフ(プロテイン23g)！口コミ評価
しばらくグラノーラから離れていたけど…今のライフスタイルにぴったりの商品を見つけました。商品名は、ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%オフ。1食分(牛乳と合わせ)でプロテインが23gも摂れます。おやつ代わり、スポーツをした後の小腹...
顔トレ おでこのシワを緩和する方法！？今日の顔トレ＆マッサージ！
おはようございますカズです。本日は暖かいですね！早朝のランニングが楽だし、汗もかけて嬉しい！ランニング、筋力トレーニング、顔トレ、半身浴をしました。あと、新たに「おでこのシワを緩和するマッサージ」を始めました。動画のシェアもしておきます。
顔トレ 目の下の膨らみをとる！？今日の顔トレと自宅トレーニング！
おはようございますカズです。今日はランニングは休んで、自宅トレーニングと顔トレ、半身浴のみ行いました。前回、ご紹介した「目の下のたるみを取る」マッサージ方法に加え、別のアプローチで「目の膨らみを取る方法」のYouTube動画をシェアします。
顔トレ 顔のたるみ＆ほうれい線に効く顔トレ！？おすすめ動画7選！
本気でおすすめする「顔のたるみ＆ほうれい線」に効く顔トレのご紹介。私が実践して効果のあった方法のYouTube動画をシェア。顔のリセット方法〜簡単にできるほうれい線を消す方法、全世代におすすめの顔トレまで解説。また、私自身が効果のあった顔ト...
カップヨーグルト 森永パルテノ「クランベリーミックスソース入り」←美味しいギリシャヨーグルト！
2020年1月28日に発売された、森永パルテノ「クランベリーミックスソース入り」を食べてみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。ギリシャヨーグルトは久しぶりですがとっても美味しかったです！
ヨーグルト日記 【男ヘアケア】ひまし油オススメ理由と本日の自宅トレーニング！
こんにちはカズです。2日ほどブログはさぼりましたが...自宅トレーニングは休まず続けています。今日も早朝からランニング、筋力トレーニング、半身浴を楽しみました。ひまし油を開始してから2週間程度経ちました。利用している感想やオススメ理由をアッ...
美容 【男性育毛】ひまし油＆お湯シャンのやり方！？3つの動画解説！
ひまし油やお湯シャンプーが髪や頭皮に良いという話は聞いたことあるでしょうか？私自身、ひまし油＆お湯シャンプーで抜け毛が激減したので「男性友人に勧めたところ」友人にも効果がありました。ひまし油の効果を中心に話し、とても参考になるやり方もご紹介...