ボディ比較写真

公園鉄棒トレーニングでどの位ボディ変化があったのか?定期的に写真を撮り比較ページを作っています。

トレーニング日記

40代後半〜公園鉄棒トレ114日目!?腹の割れ具合&胸や背中の大きさ写真で比較してみた!

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ114日目の備忘録と、腹の割れ具合や胸・背中の大きさを比較してみました。 ※トレーニング歴15ヶ月目、ストレッチ歴13ヶ月目、公園鉄棒トレーニング114日目、マッスルアップ強...
トレーニング日記

40代後半〜公園鉄棒トレ91日目!?腹の割れ具合&胸の大きさ比較してみた!ハンギングワイパーはいい感じ〜

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ(カリステニクス)91日目は...ハンギングワイパーが調子良かったです。 今朝のトレーニングの備忘録と定期的に行っているボディ変化を写真に撮って比較してみました。 ※家...
トレーニング日記

40代後半〜公園鉄棒トレ70日目!?腹の割れ具合&胸の筋肉をチェックしてみた!逆手懸垂(ナロー)15回で過去最高〜

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ(カリステニクス)70日目は...逆手懸垂(ナロー)では過去最高の15レップスに達しました。 また、70日目とキリの良い?タイミングなので「腹の割れ具合&胸の状態」をチェック...
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40代後半〜公園鉄棒トレ(カリステニクス)28日目!?腹の割れ具合&胸の状態を写真で比較してみた!

こんにちは40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ(カリステニクス)28日目の備忘録と「腹の割れ具合&胸の状態」を写真を撮ってチェックしてみた。 ※家トレ歴12ヶ月目、ストレッチ歴10ヶ月目、ディップスタンド・鉄棒トレーニング...
トレーニング日記

40代後半・家トレ歴10ヶ月目〜「肩幅広くてカッコいいですね!」と褒められた(笑)!

こんにちは40代後半〜元運動不足のカズです。私が来年50代を迎える年齢ということもあると思うけど...家トレ歴5〜6ヶ月辺りからボディを褒められることが増えてきました。 ここで一番嬉しいのが「娘から褒められる事(笑)」。これきっかけ...
トレーニング日記

【40代後半】自宅トレ満6ヶ月「腹筋を割る(6パック)」目指すことにしました!

おはようございますカズです。自宅トレーニング開始からもう間も無く満6ヶ月。カラダは大分絞れてきたし、何より健康体になっています。 目に見える目標として「腹筋を割る(6パック)」を目指すことにしました。期限は特に設けないけど...「自...
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