逆立ち

タックプランシェ習得直前頃〜毎日継続してきた〝正座からの倒立〟。成功率がグンと上がってきました。 カラダが疲れて無いクリーンな状態なら〝必ず成功する〟位まで来ています。 今回は〝正座からの倒立〟。現在のスキル動画などに加え、次なる目標などの...

今朝の正座からの逆立ち。フォーム確認用に動画撮影しました。大体、週1回ペースで動画を撮りスキルアップに役立てています。 YouTubeにアップロードすればアーカイブに残るので本当に便利。 フォーム確認して〝4本目はまあまあ〟だったので〝正座...

正座からの逆立ち→タックプランシェ→タックバックレバー→ディップスバーレッグレイズ→ディップスバーニーレイズ…。 昨日の朝トレをフォーム確認用、備忘録用として動画に撮りました。 公開するにはレベル低過ぎるけど…50代としては〝中々では無いか...