少しずつ暑さも和らいで、過ごしやすい季節になってきました♪
でも、お肌にとってはだんだん厳しい乾燥の季節がやってきます。お肌が乾燥してくると、どうしてもしわが気になりだしますが・・・
いつまでも若々しくいたいと願う女性の大敵【しわ】
気になるお顔のしわやシミ・・・その中でもお化粧でカバーしにくいのが【しわ】なんですね～そのしわを、血行を促進して防ぐための体のつぼを発見しました！
まず皮膚のことを知ることから始めましょう。
皮膚は、外側から表皮・真皮・皮下組織の3層で構成されています。この３層のうち、しわができるのが表皮と真皮です。
これら皮膚の細胞が一時的に乾燥してできる表皮のしわは、保湿クリームを塗るなどの対策をとれば、比較的簡単に解消するものです。
しかし真皮のしわは、悲しいことに自然老化によるものが多いため、水分の減少や表皮の張りを保つコラーゲンの変性、またコラーゲンを分泌する細胞の減少などが原因で起こります。
自然老化を防ぐことはできませんが、しわがある部分の血行を良くして、しわを改善することはできます。
そのしわの中でも特に気になるのが目尻のしわですよね～ということで今回は、その目尻のしわに有効なつぼを探してみました！
瞳子髎（どうしりょう）
このつぼは目尻にあって、目尻周辺の血行を促進して、目尻にできたしわを改善するのに力を発揮してくれるつぼ。
つぼは、目の周りの骨のくぼみ（眼窩：がんか）の目尻側の外端から、指の横幅１本分ほど耳寄りにある、骨のくぼみにあります。
このつぼの上に人差し指の腹を置いて、やさしく押して刺激してみましょう。これを15～20回ほど繰り返します。
懸釐（けんり）
このつぼは、顔面の血行を促進して、顔にできたしわを解消するのにとても有効なつぼです。
場所は、眉毛の下縁の高さで、こめかみ側の髪の毛の生え際にあります。
このつぼに人差し指と中指をそろえて置き、指の腹で軽くもみ込むように刺激します。こちらも15回ほど繰り返して刺激してみましょう。
養老（ようろう）
さらに、もう一つしわを防ぐつぼがあります。それは手首にある【養老（ようろう）】というつぼ。
このつぼは、顔面の血行を促進するだけではなく、なんと、老化の進行を防ぐ効果もあるんです！
場所はとても簡単です。
手の甲を上にしたときに手首の小指側に隆起した骨があります。
その骨の頂点から指の横幅１本分肘よりにあります。このつぼは、反対の手で手首を支えながら、親指の腹で押しましょう。
あくまでも心地よい程度の力で、10回ぐらい押してください。
つぶやき・・・
しわを防げると聞くと俄然張り切っちゃうのは私だけでしょうか？
特に【養老】のつぼは、電車に乗っている時や、ボーっとテレビを見ている時でも押せるつぼだから、気が付くと、せっせ、せっせと老化防止に努めている今日この頃です^^
kazu
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