妊婦の便秘におすすめ→「これでフルーツ10種類ヨーグルト」に、きな粉をトッピング！

私は数々のヨーグルトを食べてきましたが、その中でも特にオススメするヨーグルトはmorinaga商品の『これでフルーツ10種類ヨーグルト』です。脂肪がゼロなのと210ｇとたっぷり入っているのに119kcalしかないのが魅力的です。

中に入っている果物も季節ごとに変化するので一年中楽しめるヨーグルトで私は大好きです。

妊婦の便秘におすすめヨーグルト・ダイエットにも

ペンネーム：ゆいさん
この食品を購入したきっかけは…。私は一時期本気でダイエットしたくて野菜中心の食事をしていました。ビタミンも取らないとお肌にもよくないのでヨーグルトを取り入れようと思い探していた所この商品に出会いました。

見た目もかなりのボリュームでダイエット中の私にとって魅力的なヨーグルトでした。フルーツが10種類入っているのですがそれプラスナタデココが入っているんです。

ナタデココが入っているヨーグルトは中々ないですのでそこにも魅力的に感じたきっかけです。ダイエットするにあたりお腹も満たしてくれるので夜ご飯この商品だけで過ごしたりもしました。
参考：これでフルーツ10種類ヨーグルト

ヨーグルトは腸内環境を良好にする食品でカルシウムもたっぷり入っております。私は去年妊娠中、カルシウムを一日650mgも取らないといけなくて、毎日ヨーグルトを取り入れていました。

morinagaさんのヨーグルトにはカルシウムが1日の三分の一は摂取できるためとてもありがたかったです。ビタミンも摂取しないといけなかったためこちらの商品１つ食べるだけで美肌効果にもつながり、とても良かったです。

妊婦さんでも便秘に悩まれる方が多いと思われますが、私はヨーグルトのおかげで便秘知らずでした。

今ではたくさんの種類のヨーグルトがあります。その商品によっても効果や味わいも違います。ヨーグルトを取ると、便秘改善しますし肌荒れを改善して美肌効果もあるので女性にとってオススメの食品です。

ウイルスや細菌の免疫力向上にもつながりますし、お子様にとって骨を強くする効果もあるので全然ヨーグルトを食べない方にはぜひ意識してとってほしいなぁと思いました。

最近ではプリン体を気にする方向けのヨーグルトやコンビニでも毎回新商品が登場してます。出産後である現在でも、生後10ヶ月になる娘とともに毎日欠かさずヨーグルトを食べています。私は、ヨーグルトにきな粉を入れて食べる事をオススメします。
関連：きな粉の栄養素と健康効果・効能

娘にとっても鉄分を取る為にもきな粉を購入していて、離乳食を作る時にも使用しています。きな粉はカルシウムや鉄分が入っているので私や娘にとっても体に優しいぴったりの食品です。

きな粉は、お餅などしか使用した事がなかったので最初ヨーグルトにきな粉を入れるのは抵抗がありました。けれども入れる事で、よりまろやかになる為ヨーグルトだけ食べるよりも味が変化してより楽しめるのでオススメです。

きな粉自体の価格も100円以内で収まるので家計にも優しいのでありがたいです。試した事がない方にはぜひ一度試して見てほしいなぁと思います。