子供の頃からヨーグルトが大好きで、お菓子としてよく食べていました。特に明治ブルガリアヨーグルトが好きで、色んな種類を食べます。いちご、アロエ、豊富なラインナップで飽きることがありません。
スーパーに行くたび、その時の気分に合わせて味を選び、冷蔵庫には必ずブルガリアヨーグルトがありました。
美肌・便秘解消抜群ヨーグルトドリンク
30代に入ってから便秘に悩まされるようになりました。お菓子として欠かさず食べていたヨーグルトでしたが、便秘がちになってからは朝食べるようにしました。
それでも便秘は解消されず、お腹が張って苦しいです…大好きなヨーグルトを使って、便秘解消と美肌のために何か良いレシピはないか調べていました。
スペシャルヨーグルトドリンクの作り方
ミキサーを使い、色々と試す中で最強のスペシャルドリンクが出来上がりました！それは、ブルガリアヨーグルトプレーンと、バナナ1本、きな粉、豆乳をミキサーにかけて作るドリンクです。
はじめは「ええ！？」と思うかもしれませんが、この組み合わせはとても美味しいのです！そして、それぞれ便秘解消、美肌に良い最強の組み合わせです。我が家ではこれをスペシャルドリンクと呼んでいます。
ヨーグルトとバナナの組み合わせは便秘解消のために有名ですぐに私も試しました。そして、他にも一緒にミキサーに入れてしまおう！と思ったのが、豆乳ときな粉です。
参考：明治ブルガリアヨーグルト｜乳酸菌LB81の健康効果＆みんなの口コミ
生理痛に効果的な豆乳もおいしく利用できます
それまで私は豆乳が苦手でした。豆乳は生理痛の緩和にもなるとのことで、生理痛の酷い私は飲むようにしていたのですが、豆乳だけではどうしても飲みづらく続けられなかったのです。
スペシャルドリンクにしてしまえば豆乳の独特の嫌な風味が消え、バニラの良い香りだけが残ります！そして、きな粉の粉っぽさもそれがまた良い感じで残り、和風な味になるのです！
きな粉も便秘解消、美肌に良いということは実際に便秘になるまで知りませんでした。きな粉にこんなに良い効果があったなんて！と、驚きました。
私は冷たいドリンクが好きなので、このスペシャルドリンクに氷をひとつ入れて飲みます。便秘解消のために飲み始めたのに、とても美味しく、オシャレなカフェのメニューにありそうなドリンクなのです！
便秘・美肌効果が抜群です←当たり前ですが…
そして、飲み始めてから便秘に悩まされることがなくなりました。朝、必ず飲むようにしています。少し面倒くさいですが、味が美味しいので面倒くさくても飲みたい気持ちの方が勝つのです！
腸内環境は整えられて、肌の調子も良くなってきました。効果を実感できるとうれしくなり、続けることができます。
スーパーでキウイが安いときは購入し、キウイも混ぜて作ります！酸っぱさがプラスされて更に美味しくなります。薄く切ったキウイを冷凍しておいて、一緒にミキサーに入れると簡単、冷たく美味しいスペシャルドリンクになります。
ヨーグルト、バナナ、きな粉、豆乳のスペシャルドリンクは、便秘や肌の調子に悩む子供から大人まで全ての人に試してもらいたい！と思うほどオススメドリンクです！
ひとつ苦手な物があっても組み合わせることで飲みやすくなるスペシャルドリンク。飲み始めて3年経ちますが、飽きず、効果も抜群で今
も毎日飲んでいます！
コメント