今回は、清見タンゴール(オレンジ)購入きっかけに…50代半ば男の〝完璧な腸活(食後のデザートで)〟についてのエピソードです。
こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。
私ほど〝完璧な腸内環境の人はいないのでは？〟と思える程、365日調子良いです。
清見タンゴール(オレンジ)美味しかった
私大好き大きな八百屋さんで、清見タンゴールを買ってきました。セール日ならもっと安いかも？だけど…4個入りで398円ならOKです。
(写真は1個食べた後で3個です)
柑橘類のストックがゼロだったので、取り敢えず購入した感じです。期待してなかった分、食べてみてびっくり、メッチャ甘くて美味しかったです。
いつも通り、フルーツヨーグルトで食べたけど〝そのままの方が美味しいかも？〟です。まあ、個体差あるので、当たりを引いたのかもです。
いや〜、予想を遥かに超え甘くてとっても美味しかったです！
清見タンゴールについて、Google先生に聞いてみた…。
宮川早生（温州みかん）とトロビタオレンジを交配して生まれた、日本初の本格的なタンゴール（みかん×オレンジ）品種。
温州みかんの甘さと食べやすさ、オレンジの芳香とジューシーな果肉を併せ持ち、春の訪れを告げる人気の柑橘です。
柔くてオレンジより扱いずらいかも…
- 果肉がジューシー。
- オレンジより粒感・味わい共に柔らかな印象。
- みかんより濃厚で甘さが際立っている。
〝オレンジ×みかん〟のいいとこ取りの様な味わいで美味しい！けど…果肉が柔くて〝オレンジより扱いずらい印象〟です。
果肉を潰さない様、切れる包丁を使いましょう！
50代男-完璧な腸活
私の完璧な腸活は〝食後のデザートで完成する…。
- (ナガトク大粒レーズン)。
- (ハチミツ)。
この食材・食品(1〜3)は超優秀。腸内環境に効果的だし、美味しくて、食べた後の満足度も非常に高いです。
↑これら以外にも↓腸内環境に良いとされる食材・食品も毎日〝相当〟摂っています。
まあ、リアルフードを中心に食べてるので腸内環境が良いのは当たり前ですねー。
昨日：食後のデザート
- 小岩井100％ヨーグルト：100g。
- 清見タンゴール：1/3個。
- バナナ：半分。
- りんご：1/4個。
- 蜂蜜はなしです。
清見タンゴール、バナナ、ふじりんご共、糖度高め？なので、蜂蜜なしで食べました。※いつもは、蜂蜜かけてます。
- ミックスナッツ：20g。
- 大粒レーズン：14g。
フルーツヨーグルトを食べた後、ミックスナッツ＆大粒レーズンを食べて締める感じです。
お薦めの食べ方
ミックスナッツと大粒レーズン、交互に齧って食べると〝グッと〟美味しくなります。
ドライフルーツのまったりとした甘味とねっとりとした食感…。ミックスナッツの深い旨味と様々な食感が美味しさを引き立てます。
腸内環境の悪い人、不安ある人は参考にして欲しい…。マジで効果的ですよ！
今回のお話が何某かのヒントになれば幸いです♪ありがとうございました。それではまた！
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