ヨガ・ストレッチ 【40代後半】ストレッチで体が柔らかくなる期間とは！？半年(6ヶ月)くらい経つと色々見えてきます！
こんにちはカズです。ヨガ及びストレッチを開始し5ヶ月半程度が経ち目覚しく体が柔らかくなってきたこの頃です。素人ながら「まあまあ本格的？」にストレッチをしてきて「どの位の期間が必要なのか？」思う事を述べてみます。
管理人：KZ
ヨガ・ストレッチ 
セブン仕事マニュアル セブンイレブンレジ操作ギフト(夏・冬・母の日)やり方を解説！
今回はセブンイレブンレジ操作ギフト(配達用)のやり方の解説です。承る頻度が少ないので「レジトレーニング」などを利用し予習復讐しておきましょう。この度、セブンイレブン の初心者アルバイト＆パートさん向けの仕事内容についてのカテゴリーページを作...
オーラルケア デンタルマウスピース(セルフ歯矯正)2週間使用してみての感想！
今回は〝キュトナ「デンタルマウスピース3ステップver.」〟を第1ステップ2週間使用してみての感想です。当初、マウスピースの違和感を心配していたけど...私にとっては結構快適でした。歯軋りが抑えられるので体にとっても良さそう。※歯形に全く合...
セブン仕事マニュアル セブンレジ受付・宅急便(＋スマホで簡単発送)のやり方を解説！
今回は、セブンイレブンレジ操作・宅急便受付業務のやり方の解説です。レジの誘導通り行えば難しいことは無いと思います。宅急便スマホ発送ならさらに簡単です。※メルカリと同じ。この度、セブンイレブン の初心者アルバイト＆パートさん向けの仕事内容につ...
自重筋トレブログ 【40代後半男】自宅トレーニング7ヶ月半・胸が大きくなってきた(笑)！
こんにちはカズです。自宅トレーニングを開始して7ヶ月半ほど経ちました。備忘録がてらボディの変化をブログにアップしています。運動不足の40代後半からでもカラダは変わるのか？自宅トレーニングで成果は出るのか？こんな視点で見てもらえればと思います...
セブン仕事マニュアル セブンレジ受付操作・nanacoカード発行のやり方を解説！
今回はセブンイレブンのレジ操作・nanacoカード発行のやり方を解説。自分で1、2回行えば操作の不安は無くなるでしょう。この度、セブンイレブン の初心者アルバイト＆パートさん向けの仕事内容についてのカテゴリーページを作成しました。※経験者複...
セブン仕事マニュアル セブンアルバイト・カフェラテ「ミルク交換・設置」のやり方を解説！
今回は、セブンイレブンのカフェラテマシン「ミルク交換」のやり方を解説しました。初心者アルバイトさんから割と質問の多い項目です。この度、セブンイレブン の初心者アルバイト＆パートさん向けの仕事内容についてのカテゴリーページを作成しました。※経...
セブン仕事マニュアル セブンレジ操作｜クーポン券(ビール・ハーゲンダッツ・お米券)やり方を解説！
今回はセブンイレブンレジ操作・クーポン券支払いのやり方の解説です。クーポン券での支払いは「比較的間違いやすい」です。「額面位置の確認」や「クーポン券のバーコードは使用しない」事など把握しておきましょう。この度、セブンイレブン の初心者アルバ...
セブン仕事マニュアル セブンレジ受付｜自賠責保険(バイク)・自転車保険のやり方を解説！
今回は、セブンイレブンレジ受付操作「バイクの自賠責保険」と「自転車保険」のやり方の解説です。2、3回受付すれば慣れてしまいます。予習や受け付けた後の復習用としてご利用下さい。この度、セブンイレブンの初心者アルバイト＆パートさん向けの仕事内容...
セブン仕事マニュアル セブンイレブンレジ操作｜クオカード支払いのやり方解説！残金を現金払い・クオカード2枚使用など
今回は、セブンイレブンレジ操作・クオカード支払いのやり方を解説。残金不足の残り現金払い・クオカード二枚以上使用の場合の操作もアップ。追記：セルフレジモードでの操作手順。この度、セブンイレブン の初心者アルバイト＆パートさん向けの仕事内容につ...