自重筋トレブログ 【男上半身】40代後半運動不足・5ヶ月半自宅トレーニングのボディ変化！
こんにちはカズです。自宅トレーニング開始から5ヶ月半程度たち、ますます健康体になってきているように感じます。今日は〝40代後半運動不足・5ヶ月半自宅トレーニングのボディの変化〟をテーマに話してみようと思います。
管理人：KZ
自重筋トレブログ 
のむヨーグルト ファミマ「のむヨーグルトゴールデンパイン」口コミ評価！リピ確定〜
今回はファミリーマートで購入出来る〝ファミリーマートコレクション「のむヨーグルトゴールデンパイン」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。ゴールデンパインは、期間限定商品。興味のある方は早めにご利用下さ...
野菜ジュース・スムージー セブンイレブン「果汁100%パイナップル」ジュース口コミ評価！リピ有り〜
今回は〝セブンイレブン「果汁100%パイナップル」ジュース〟を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。パイナップルジュースは季節限定の商品です。興味のある方は利用下さい。私は毎年何回かはリピートしています。
自重筋トレブログ 明治「TANPACT(タンパクト)チーズビスケット」口コミ評価！食物繊維入り
今回は〝明治「TANPACT(タンパクト)チーズビスケット」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。タンパクトシリーズは、必須アミノ酸をバランス良く含みBCAAスコアの高い「乳たんぱく」を配合。BCAA...
自重筋トレブログ 【コンビニ】たんぱく質の摂れるプロテイン食品お薦めランキング！リピートしている物だけ
2020年6月18日更新。今回は、コンビニで利用できる〝たんぱく質の摂れるプロテイン食品お薦めランキング〟をアップしました。たんぱく質が手軽に摂れて・美味しく・リピートしている物厳選という括りで順位を付けています。主に利用しているコンビニは...
ヨガ・ストレッチ 【40代後半】毎日開脚前屈チャレンジ2週間！？甘くないな〜
こんにちはカズです。毎日開脚前屈チャレンジから2週間以上が経ちます。以前より開脚はしやすくなったものの...「甘くないな〜」というのが正直なところ。ちなみに、自宅トレーニング開始から5ヶ月、ヨガ開始から3ヶ月経っています。今日は早朝から軽く...
ヨガ・ストレッチ 40才〜でも膝裏は伸びる！？今日のヨガプログラム！
おはようございますカズです。今日はランニングや自宅トレーニングをした後、ヨガプログラムや開脚前屈ストレッチに時間をかけた。40代後半からカラダを柔らかくするのは本当に難しいですね。当日柔らかくなって手応え掴んでも「翌日には元の硬さに戻ってい...
野菜ジュース・スムージー 【セブン】相模屋「ビヨンドとうふラテ・モカ」口コミ評価！リピ確定〜
セブンイレブンで見つけた〝相模屋「ビヨンドとうふラテ・モカ」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。相模屋さんの豆腐って美味しい商品が多いですよね〜。今回ご紹介の〝「ビヨンドとうふラテ・モカ」〟も興味深...
野菜ジュース・スムージー 【セブン】相模屋「ビヨンドとうふトゥーゴー蜂蜜付き」口コミ評価！リピ有り〜
近所のセブンイレブンで見つけた〝相模屋「ビヨンドとうふトゥーゴー蜂蜜付き」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。この商品「ドリンクではなく豆腐(豆乳クリーム)」です。←気をつけて購入下さい。豆腐と言っ...
ヨガ・ストレッチ 40代後半〜開脚前屈チャレンジ！？アプローチのコツが分かった！時期に達成出来そう
おはようございますカズです。自宅トレーニング開始から5ヶ月、ヨガ開始から3ヶ月ほどが経ちました。カラダにはある程度のメリハリができ、柔軟性も高まりつつあり、肉体的にも精神的にも健康体になっています。今は、私の中では「壁逆立ちチャレンジ」「開...