ふくらはぎマッサージ方法

ふくらはぎマッサージ方法

「レッグリフレブーツシェイプ」ananで紹介!入山法子口コミ・使い方

ananは「ふくらはぎと足裏・趾(あしゆび)」の特集。ほとんどの紙面を女性の足と脚の悩みに費やさえており、かなり本格的な内容です。 その中で気になったのがパナソニックから新発売のエアマッサージャー「レッグリフレブーツシェイプ」。女優の...
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免疫力UP、めまい、耳鳴りを改善・予防するふくらはぎマッサージ方法

内くるぶしの後ろ~ひざ裏のすじまでのふくらはぎマッサージは「免疫力アップ・耳鳴り・めまい・難聴・脱毛・ホルモン系トラブル」の診断・予防・改善が期待出来るゾーンです。 築賓(ちくひん)・太谿(たいけい)・水泉(すいせん)のつぼを意識し...
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タオル1本でその日の疲れとむくみを解消!ふくらはぎ健康法

以前テレビ番組で「市野さおりさん」が紹介していたふくらはぎマッサージで、タオル1本で疲れと脚のむくみを解消するセルフケアのやり方です。 あと、「ふくらはぎ健康法 詐欺」などの検索が増えているので、そのことについてと・ふくらはぎマッサー...
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1日たった5分で便秘・下痢・全身のだるさスッキリ!ふくらはぎ力を付ける

内くるぶし~ひざ骨の下までのふくらはぎマッサージのゾーンは「便秘・全身のだるみ・浮腫み・下痢・舌や唇の荒れ」の診断・予防・改善が期待出来るゾーンです。 陰陵泉(いんりょうせん)・地機(ちき)・三陰交(さんいんこう)・太白(たいはく)の...
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風呂上がりたった5分!?モデル菜々緒の美脚マッサージ!

モデル・女優の菜々緒(ななお)さんの美脚術は、それほど時間をかけているのではなく「お風呂上がりに5分のストレッチ・マッサージをコツコツ毎日続けるのがコツ」と言っています。 本日は、菜々緒(ななお)さんのマッサージ方法+(ストレッチ・体幹トレーニング)をシェアします。
ふくらはぎマッサージ方法

肩こり・腰痛・足のだるさ改善・予防するふくらはぎマッサージ方法

ひざ裏~外くるぶしまでの後ろのふくらはぎマッサージは「腰痛・冷え性・むくみ・頻尿トラブル・疲れ・肩コリ」の診断・予防・改善が期待出来るゾーンです。 委中(いちゅう)・承筋(しょうきん)・承山(しょうざん)・飛陽(ひよう)・腑陽(ふよう...
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ふくらはぎを掴んで流せ!O脚予防とむくみ知らずの美ふくらはぎへ

「ふくらはぎの裏側と外側をもんで流す」マッサージ。運動不足や冷えによって硬くなった筋肉は足の骨を外側に引っ張る傾向にあります。筋肉が硬くなり引っ張られることでO脚の原因となってしまいます。 O脚予防・O脚改善・冷え性・免疫力低下を防ぎ...
ふくらはぎマッサージ方法

胃痛・胃もたれ・胃腸トラブルに効く!美ふくらはぎマッサージ

すねの外側の太い筋肉(足三里~解渓(かいけい)のツボ周辺)のふくらはぎマッサージをすると「胃痛・胃もたれ・食欲不振などの胃腸トラブル、歯痛・鼻血、顔面神経麻痺の症状、ひざ痛」などのセルフ診断・予防・改善することが出来ます。 ここでは...