自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ262日目！ 鉄棒で〝逞しい胸〟作る テーマ！今朝はストレートバーディップスで追い込んだ〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング262日目は… 鉄棒で〝逞しい胸〟作る をテーマにストレートバーディップスで追い込んできました。そういえば、今朝はかなり寒かったです。温度差があると朝外に出るのが辛い。一応、...
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のむヨーグルト セブンイレブン限定 毎日飲むヤクルト365 ！カロリー＆口コミ効果
セブンイレブン限定〝 毎日飲むヤクルト365 〟久しぶりに見つけたのでリピート購入してみました。※普段行くセブンには長い間置いてない。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。また、乳酸菌シロタ株の効果や今話題の〝ヤクルト...
カップヨーグルト 【セブン】 ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー＆3種のベリー！カロリー＆口コミ効果
セブンイレブン定番ヨーグルトの〝明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー＆3種のベリー 〟を利用してみました。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。また、LB81乳酸菌の効果や1日の摂取目安及び私を例にした摂取目安...
自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ261日目！ 〝懸垂＆ディップス〟スーパーセット！ 今朝は〝全身運動サクッと〟をテーマに…
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング261日目は…筋肉痛が酷かったので〝全身運動感覚〟でサクッとトレーニングしてきました。※トレーニング歴20ヶ月目、ストレッチ 歴18ヶ月目、公園鉄棒トレーニング261日目、マ...
のむヨーグルト 【セブン】 明治R-1ヨーグルトドリンクフルーツミックス秋限定 ！カロリー＆口コミ効果
セブンイレブンで新発売されていた〝 明治R-1ヨーグルトドリンクフルーツミックス秋限定 〟を利用してみました。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップ。また、R-1ヨーグルトに含まれている乳酸菌についても軽く触れてみました。機能面で...
自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ260日目！？ 今朝は〝懸垂だけ〟高さに拘る ！引いた時に胸が出る..に初チャレンジ〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング260日目は…懸垂一種目に絞りつつ・高さに拘った懸垂をテーマにやってきました。今朝の備忘録に加え、懸垂のチュートリアル動画の紹介、週末はボディメンテの日ということで、ストレッ...
自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ259日目！今朝は〝腹直筋を割る〟正面のみ追い込む！腹筋..4パック薄ら見えてきた(笑)〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング259日目は…〝腹直筋…正面を追い込む〟をテーマにトレーニングしてきました。鉄棒トレーニング259日目でようやっと〝4パックが薄ら見える？〟様になってきました。腹筋が少しずつ...
自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ258日目！？今朝は 〝鉄棒で二頭筋だけ〟狙うメニュー ！力こぶを追い込んでみました〜
おはようございます。50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング258日目は… 〝鉄棒で二頭筋だけ〟狙うメニュー で追い込んでみました。※前日のデータです。上腕二頭筋を狙うメニューは〝片手懸垂ホールド＆ネガティブ・バックプルアップ...
のむヨーグルト セブンプレミアムのむヨーグルトキウイ ！カロリー＆口コミ・健康効果
セブンプレミアムのむヨーグルトキウイ がリニューアル発売されたので再び利用してみました。商品の概要やカロリー＆原材料、クチコミ評価をまとめています。また、生きて腸まで届く乳酸菌の効果についてや、ヨーグルトの素晴らしさや常食を進める理由などに...
自重力トレの軌跡 50才公園鉄棒トレ257日目 ！今朝は〝鉄棒で胸だけ〟追い込む！ディップス10セット..計154回やってきた〜
こんばんは、元運動不足のカズです。 50才公園鉄棒トレ257日目 は…〝鉄棒で胸を追いこむ〟をテーマにトレーニングしてきました。今朝はかなりかなり涼しかった。〝10月なのに随分暑いな〜〟何てここ数日思っていたけど…これから秋も深まり・冬に向...