自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ258日目！？今朝は 〝鉄棒で二頭筋だけ〟狙うメニュー ！力こぶを追い込んでみました〜
おはようございます。50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング258日目は… 〝鉄棒で二頭筋だけ〟狙うメニュー で追い込んでみました。※前日のデータです。上腕二頭筋を狙うメニューは〝片手懸垂ホールド＆ネガティブ・バックプルアップ...
自重筋トレブログ 
のむヨーグルト セブンプレミアムのむヨーグルトキウイ ！カロリー＆口コミ・健康効果
セブンプレミアムのむヨーグルトキウイ がリニューアル発売されたので再び利用してみました。商品の概要やカロリー＆原材料、クチコミ評価をまとめています。また、生きて腸まで届く乳酸菌の効果についてや、ヨーグルトの素晴らしさや常食を進める理由などに...
自重力トレの軌跡 50才公園鉄棒トレ257日目 ！今朝は〝鉄棒で胸だけ〟追い込む！ディップス10セット..計154回やってきた〜
こんばんは、元運動不足のカズです。 50才公園鉄棒トレ257日目 は…〝鉄棒で胸を追いこむ〟をテーマにトレーニングしてきました。今朝はかなりかなり涼しかった。〝10月なのに随分暑いな〜〟何てここ数日思っていたけど…これから秋も深まり・冬に向...
カップヨーグルト セブン 森永パルテノ サワーチェリーソース付き ！カロリー＆口コミ…美味しさNo.1ギリシャヨーグルト〜
セブンイレブンで新発売されていた〝 森永パルテノ サワーチェリーソース付き 〟を利用してみました。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。やっぱり、ギリシャヨーグルトなら森永パルテノシリーズが圧倒的に美味しい。人それぞれ...
カップヨーグルト 【セブン】森永マミーヨーグルト(シールド乳酸菌)！カロリー＆口コミ効果
セブンイレブンで新発売されていた〝森永マミーヨーグルト〟を利用。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をまとめました。あの懐かしの味マミーがヨーグルトになるという事で発売前からすごい期待。シールド乳酸菌にも少し触れているので興味があれば合...
自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ256日目！？今朝は〝腹を割る・効かせる〟テーマ！間食ダイエットで再び腹が絞れてきた〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング256日目は…〝腹を割る・効かせる〟がテーマ。私の今の思考・トレンドに合わせ…効かせることを意識してトレーニングしてきました。レップ数、セット数共に少なめ。そうそう、間食ダイ...
自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ254日目！？フルレンジ〝懸垂のみ〟初挑戦！中高年でもカラダは進化するものですね(笑)
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング254日目は…フルレンジでの連続懸垂に初チャレンジしてみました。※前日のデータ。動画や写真などでフォームのチェックはしていないけど〝ほぼフルレンジの懸垂〟になっていたと思う。...
のむヨーグルト 【セブン】ヤクルト・Y1000！カロリー＆口コミ効果！コンビニ売上No.1ドリンク〜
セブンイレブンで新発売されていたヤクルト〝Y1000〟を利用しました。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をまとめました。また、Y1000による健康効果、ヤクルト1000のみんなの口コミ評価、歌手：MISIAさん出演のCM動画など、興味...
自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ253日目！？今朝は〝脇腹の贅肉(笑)〟を絞る！ワイパー＆ツイストやってきた！
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング253日目は…〝脇腹の贅肉(笑)を絞る〟がテーマ。今朝のトレーニング備忘録に加え、間食のコントロールについて話してみました。いずれはシックスパックも目指したいので間食のコント...
自重筋トレブログ 50才公園鉄棒トレ252日目！？今朝は〝胸を〟追い込む！ディップス25・22・20…合計107レップス
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング252日目は…〝胸を追い込む〟をテーマにやってきました。そうそう、公園鉄棒トレーニングのちょっとした楽しみ方や継続するコツみたいなものを、私の経験を踏まえ少し話してみました。