美肌

仕事でパソコンを使い目の疲れが酷く、瞳にいいと言われているブルーベリーを食べていたんですが、ブルガリアヨーグルトプレーンに入れて食べたら美味しかったです。複数のメーカーで、ブルーベリーヨーグルトというのが発売されていますが、砂糖が入っていて...

わたしは以前から便秘で悩まされていました。ヨーグルトを食べたりヤクルトを飲んだり、お通じに良いと聞いたものはなるべく試すようにしていましたが、どれも効果はあまり感じられず。効果があっても、味に飽きてしまって長い間続けるとができずに途中でやめ...

私がヨーグルトを食べ始めたきっかけは痩せる為です。便秘が続いていた為体重も増加してしまい、体調も悪くなってきていました。便が出ないとこんなに苦しいものだとは思ってもいなかったので、便秘の改善と共に腸内細菌を増やして体重を落とすことが出来れば...

4人の子持ち40代後半主婦です。昨年の秋頃、体重60キロを超えの自分の体にさすがに嫌気がさしダイエットを決意しました。夜だけ野菜ジュースにしたりして食事制限をしました。しばらくして便秘になってしまい、友人に相談したら、グラノーラがイイよ！食...

最近便秘気味だし、そのせいで体重も増えてしまい、ストレスからか肌荒れもしていて私のコンディションは最悪でした。ですが、便秘薬を飲むと急にくる激しい腹痛に耐えなければいけないことを考えるとどうしても薬に頼ることができなかったのです。そんな時に...

社会人になってから外食も増え、なんだか体の調子が悪く感じていました。疲れやすくなったし、鏡を見てみると肌荒れも酷かったのです。「体の中に老廃物が溜まっているのかもしれない！」と思い、体の中をデトックスすることにしたのです。

ヨーグルトは子供のころからいつも冷蔵庫の中に入っていたので、朝食や小腹がすいていた時に食べる常備食でした。それは大人になってもかわらず、今でも毎日のようにヨーグルトを食べています。そのためか、お肌は40代になってもすっぴんでどこにでも出歩け...

私は2年前から毎朝グラノーラを朝食として食べています。私が購入しているグラノーラは神奈川県にあるグラノーラキッチンのフルーツグラノーラです。今は雑誌などで多く取り上げられておりネットで購入可能になりましたが以前は知人に送ってもらっていました...

一口にグラノーラと言っても種類は様々です。干しぶどうなどフルーツがふんだんに入ったフルグラは、グラノーラ初心者の人にも食べやすい一品でしょう。グラノーラの食べ方は牛乳をかけるのが一般的ですが、フルーツの酸味をさらに味わいたいのなら、ヨーグル...