憧れのカッコイイ朝食で健康管理！ごろっとグラノーラでお肌の調子も抜群です！

子供のころの朝食と言えば白いご飯にお味噌汁と言った定番の日本食でした。しかしこの朝食が嫌で嫌で仕方がなかったことを思い出します。

海外の子供の朝食をテレビなどで見かけた時には衝撃が走りました。シリアルというものに牛乳をかけて頂くというなんともカッコイイスタイルに憧れていつかはそんな朝食を頂きといと願っていたものです。

ごろっとグラノーラでお肌の調子も抜群です

いつか大きくなったらかっこいい朝食を食べたい！なんて子供心によくそう感じていたのですが、大人になり自分で朝食を作る様になって手軽に摂ることが出来ることからシリアルはいつしか欠かせないものになっていたのです。

シリアルと言っても最近ではいろんな種類のものが出回っています。その中でも特にお気に入りなのが日清の「ごろっとグラノーラ」です。

シリアルだけではなんだか健康面的にはどうかな？なんて思うのですがフルーツたっぷりの物など種類も豊富で食べ飽きるという事がないのです。

特に定番で頂くのは贅沢果物です。朝一番のフルーツは金なんて言われるほどに健康に良いらしいのですが、なかなかフルーツを頂くという事は出来ないことが多いのです。

朝の忙しい時に皮を剥いたり切ったりと手間がかかるフルーツは朝というよりは夕食後のデザートになることが我が家ではおおいのです。

そんな金にも勝るフルーツを朝簡単に摂ることが出来るのがグラノーラの良い所でもあるんです。忙しさにかまけて食事が不規則であったりストレスいっぱいの人にはビタミンミネラルいっぱいのフルーツを摂ることでストレス解消や健康管理にも一役勝ってくれているのです。
参考：ごろっとグラノーラ贅沢果物

日清のごろっとグラノーラには贅沢果実以外にも種類がいくつかあります。

最近体が冷えているなあ～なんて感じる時には生姜チャイを頂いたり、何だかホルモンのバランスが崩れているなんて時には充実大豆などを頂いたりと、その時に体調に合わせていただく味をかえたりもしています。

グラノーラに掛ける牛乳を豆乳に変えたりヨーグルトに加えても美味しくいただくことが出来るのですが、最近ハマっているのがコーヒーに入れていただくんです。いろいろと味を変えて頂くことで毎日の朝食も楽しくいただくことが出来ます。

毎年流行するインフルエンザにかかることもなく健康的に過ごすことが出来ていることや、最近では肌の乾燥が気にならないのは毎朝グラノーラを頂いているおかげかもしれません。

今や健康管理や美容に欠かせない我が家の定番の朝食になっていますが、じつはダイエットにも意外に効果があります。ダイエット一番辛いのが甘いものを制限することです。

糖質はダイエットの大敵の様に感じるのですがじつは疲れた脳などには必要な栄養素でもあるためにすべてをカットしてしまうという事はいけないんだそうです。

しかしこのごろっとグラノーラにはほどよい甘さもあるのでダイエット中でも安心していただくことが出来るんです。しかしあまりの美味しさについつい食べ過ぎてしまうという危険性があるのでダイエット中の人は頂く量に気をつける必要がありそうです。