40マガジン管理人のカズです。私はヨーグルトが好き過ぎてこのようなサイトを運営しているわけですがここのところヤクルトにはまっています。
ヤクルトVSヨーグルトという見方で「どのような違いがあるのか？」「お通じ効果はどうなのか？」試すためにヤクルトを2カ月程度継続していたところすっかりヤクルトファンになってしまいました。
せっかくなので「NEWヤクルト」の概要や効果効能、ヤクルトの魅力について軽くまとめてみました。
NEWヤクルト
発売：-
商品：NEWヤクルト
容量：65ml
価格：1本40円(税別)、6本パック240円(税別)
会社：ヤクルト本社
購入：セブンイレブン
備考：特定保健用食品(トクホ)
→公式サイトはこちら
NEWヤクルト：カロリー＆原材料
種類別：乳製品乳酸菌飲料 無脂乳固形分：3.1％ / 乳脂肪分：0.1％
原材料名：ぶどう糖果糖液糖、砂糖、脱脂粉乳、香料
栄養成分表示：1本65mlあたり、エネルギー：50kcal、たんぱく質：0.8g、脂質：0.1g、炭水化物：11.5g(脂質11.5g・食物繊維0g) 、食塩相当量：0～0.1g
NEWヤクルト飲んだ感想
生きて腸内まで到達し、腸内環境を改善する乳酸菌 シロタ株を、１本（65ml）に200億個含んだ乳製品乳酸菌飲料です。
1本40円で健康が買えるなら安いものですよね。
大きな病気をしていたり・持病を持っている方もいらっしゃるので気軽なことは言えませんが…ヨーグルトや乳酸菌飲料で腸内を整えると確実に健康的になると思います。
バランスの良い食生活・適度な運動を取り入れ、乳酸菌を取り入れれば「ほぼほぼお通じは改善される」はずです。良い結果を出すことでより健康的な生活を心がけるようになります。
こういう相乗効果を得られやすいのがヤクルトやヨーグルトの大きなメリットだと私自身は強く感じています。もちろん、お通じだけでなく免疫力もアップするので様々な病気を予防する効果も期待できますよね。
私の経験では1日200g以上のヨーグルトを食べる(飲む)とお通じの効果が一気に高まると考えています。人それぞれ体質が違うので一概には言えませんが…200g～300gを摂るようにすると「お通じの質が激変」します。
「お通じの質が激変する」とは、「便の色・固さ・ニオイ」すべてにおいて良い状態になるということ。つまり、良く言われる「バナナうんち」という状態に近づきます。※もちろん、食事などの質にも影響は受けます。
でね、私がヤクルトで大丈夫なの？と思ってしまうのは「1本65ml」という小さな容量だからです。そんな懸念していたNEWヤクルトですが…2カ月継続してみた結果→十二分にお通じに良い影響を与えてくれることが分かりました。
※NEWヤクルトは乳酸菌シロタ株が200億個、ヤクルト400は乳酸菌シロタ株が400億個
一方、気になった点は…NEWヤクルトにはカルシウムが入っていないこと。
普段からしっかりカルシウムが摂れる食生活をしている人は大丈夫ですが…上手にカルシウムを摂る生活が出来ていない人の場合「ヤクルトよりもヨーグルトを選択したほうが効率も良いし・賢い」と思います。
特に近年…女性の骨粗鬆症が問題になっています。30代・40代という若さでも「骨粗鬆症及びその予備軍」が増えているといわれています。ヨーグルトなどのカルシウムの摂れる食品を上手に取り入れたいものですね。
そうそう、骨密度を上げる「骨トレ」というものもあるので…もし、興味があったらこちらの記事を参考にして下さい。
参考：ためしてガッテン骨トレ！簡単に骨密度を上げるマル秘テクとは！？
子供の頃からちょこちょこ飲む機会のあったヤクルトですが…ここまで本格的に継続したのは初めてです。ヨーグルトとの比較をしたくて始めたわけですが「すっかりはまってしまった！」というのが正直なところです。
- NEWヤクルトは何といってもおいしい。
- 毎日飲んでも飽きないおいしさ。
- 継続しやすい容量・価格も魅力。
- 昔の記憶がよみがえる数少ない商品。←これも魅力ですよね！
- 本当にお通じの効果があった。
- お通じ効果があるということはその他の健康効果も期待できる。
NEWヤクルトを2カ月間利用してみた結果上で書いたような魅力を実感しました。お通じに困っていたり、ヨーグルトや乳酸菌飲料が続かない人ならNEWヤクルトがお薦めです。
あと、ヤクルトに含まれる乳酸菌シロタ株には花粉症を改善する効果が期待できるので・花粉症に悩んでいる人にも利用価値の高い商品だと思います。
ちなみに…花粉症を改善するには「継続的に飲むこと」「花粉の時期に入るだいぶ前から飲み始める」ことがポイントです。飲み始めるポイントなどにも触れているので興味があったらこちらの記事を参考にして下さい。
参考：2017年花粉(症)飛散のピーク時期｜ヨーグルトを食べ始める時期はいつから？
私はヨーグルトで「花粉症を改善」でき・今ではほとんど症状も出なくなりました。おそらくNEWヤクルトでも同様の効果は期待できるはずです。
さて、NEWヤクルトについて様々な観点から見てきましたが…とにかく魅力的な商品だということは間違いないです。今はコンビニでも購入できるので「いつでも・どこでも・何時でも」利用可能です。
私はこのようなサイトを運営しているのはヨーグルトや乳酸菌飲料の魅力を実感していて・その情報をシェアしたいからです。もし、共感できたら…継続的に利用することを検討して下さいね。
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