おしっこトラブル・尿漏れ 50代男-頻尿改善に〝睾丸(金玉)マッサージ〟が効果的！尿間隔3時間へ
男性特有の頻尿改善に〝睾丸(金玉)マッサージ〟が効果的です。おしっこが近い！で悩んでいる男性は〝試す価値高い〟と思う。こんにちは、50代-おとこです。膀胱訓練、膀胱(前立腺)マッサージ、クランベリー(栄養対策)、骨盤底筋体操ほか試してきたが...
管理人：KZ
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自重筋トレブログ 50代-久しぶりにタックプランシェ動画撮りフォーム確認しましたー
久しぶりにタックプランシェ動画を撮りフォーム確認しましたー。タックプランシェ開始〜10ヶ月20日経過…。自重トレ4年325日経過…。こんにちは、50代-おとこです。最近ハマっているのは〝ハタノハタ式腕立て伏せ〟と〝ハンドスタンド〟。タックプ...
自重筋トレブログ 50代-ハタノハタ式腕立て伏せ-連続25回達成！※プッシュアップバー無し
こんにちは、50代-おとこです。〝プッシュアップバー無し〟という前提だが…ハタノハタ式腕立て伏せ25回達成しましたー。ハタノハタ式腕立て伏せとは？吉本興業所属：大胸筋芸人ハタノハタさんがやっている腕立て伏せの事です。両足を台に乗せて行うデク...
自重筋トレブログ 50代-大胸筋芸人ハタノハタ式腕立て伏せ→動画撮りフォーム確認した(笑)
大胸筋芸人ハタノハタ式腕立て伏せフォーム確認の為、動画をアップしましたー。50代-おとこです。この歳で馬鹿みたいだけど…胸大きくする為、ハタノハタ式腕立て伏せ頑張ってます(笑)。開始〜2週間程度だけど…なんか胸にハリが出てきたと思う。継続す...
自重筋トレブログ 50代-ハタノハタ式腕立て伏せ連続20回達成！？胸大きくなりそうです(笑)
ハタノハタ式腕立て伏せ開始〜2週間程度経過…。カラダが慣れたこともあり連続20レップス達成しましたー。※数日間は数回しか熟せなかった。こんにちは、50代-おとこです。新しい取り組みは何だか楽しいですね〜。この新鮮な時期を利用して〝小さな成果...
自重筋トレブログ 50代-胸を大きくしたい(笑)ので…芸人ハタノハタさん-腕立て伏せマネする！
大胸筋芸人ハタノハタさんは自重の腕立て伏せだけで〝規格外の大胸筋を搭載〟している…。ハタノハタ式腕立て伏せは、デクラインプッシュアップを変形させたもの。100×10セットなんて無理だけど…今、胸を大きくしたい！衝動に駆られているので、ハタノ...
AGA治療・育毛 50代おとこ-AGA治療2年2ヶ月経過報告ブログ！髪のハリコシUP効果〜
私は50代おとこ-です。AGA治療薬(ミノキシジルタブレット＆フィンペシア)開始〜丸々2年2ヶ月経過しました。今回は毎月定例のAGA経過報告ブログです。2024年10月〜大正製薬ブラックウルフシャンプー利用開始。髪のハリコシUP効果が凄いで...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-UNIQLOカーディガンで清潔感あってオシャレと褒められた(笑)
数日前、ロンTにUNIQLOカーディガンを羽織っていたら「清潔感あっておしゃれですね〜♪」と、褒められました(笑)。こんにちは、50代おとこです。この年齢で容姿や服(ファッション？)を褒められるのは奇跡です。この奇跡の源泉は筋トレです。私の...
自重筋トレブログ 50代おとこ-逆立ちできるまでブログ！大人ができない＆怖いの解消法！
一般の50代おとこ-が色々な逆立ちにチャレンジしていく過程を備忘録としてブログにアップしていくページです。大人になって逆立ちチャレンジしたい！と考える人は意外に多いが…難易度はそこそこ高いです。そんなチャレンジする人の勇気と参考になるページ...
AGA治療・育毛 AGA薄毛治療中-ブラックウルフボリュームアップスカルプシャンプー評価です！
大正製薬ブラックウルフボリュームアップスカルプシャンプーを購入したので評価をしていきます。こんにちは、AGA治療中50代おとこ-です。評価するポイントは〝ボリュームアップ効果〟と〝艶感アップ効果〟メインです。※あくまで、AGA治療の土台あっ...