AGA治療・育毛 AGA治療-髪太くなりハリコシ戻ってきた話！ヘアサイクル正常化の効果！
AGA治療開始〜1年4ヶ月7日経過。未だに発毛は続き…段々と髪太くなりハリコシが戻ってきている。髪太くなりハリコシが戻っているのは〝ヘアサイクル正常化の効果〟です。今回は、AGA治療薬と髪のハリコシ、ヘアサイクルの関係性についてのエピソード...
管理人：KZ
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自重筋トレブログ 50代筋トレ-カリステニクスメニューと目標！自重トレーニングで健康作り！
2025年2月12日更新：2025年の筋トレ-カリステニクスメニュー(自重トレ)や目標、健康作りについて追記してます。2024年1月元旦に掲げた自重力トレの目標や優先順位を備忘録代わりとしてブログにアップしました。自重力トレーニングは202...
AGA治療・育毛 AGA治療16ヶ月経過報告ブログ！ミノキシジル＆フィナステリド効果写真
AGA治療開始〜丸々16ヶ月経過。定例の月次経過報告ブログ。ミノキシジル＆フィナステリド効果写真をアップしています。ここ1ヶ月位で回復レベルは数段上がった印象です。〝フィナステリドでAGAを抑制〟し〝ミノキシジルで発毛を促す〟。↑まさに、こ...
AGA治療・育毛 50代AGA治療中-髪型作れる位ハゲ回復か？白色ワセリンで軽くヘアセット
私はAGA(男性型脱毛症)治療中の50代ですが…ここ1ヶ月位〜回復レベルが数段上がった印象を受けています。何か〝髪型作れる位ハゲが回復しているかも？的な…(笑)〟。今回は〝薄毛人のヘアセット事情〟に纏わるエピソード。ちなみに、AGA治療開始...
自重筋トレブログ 週末ランニングで右膝痛めた(笑)！？早朝から走る私のモチベーションとは？
健康の為に始めた〝週末早朝ランニング！〟。完全習慣化され約2ヶ月程度継続中。走りも大分上手になってきた印象です。今回は〝週末ランニングで右膝痛めた事〟〝早朝から走る私のモチベーション〟についてのエピソードです。
AGA治療・育毛 AGA治療-内服薬の濃度は？ミノキシジル5mg・フィナステリド1mg配合
今回は、私が利用している〝AGA治療薬の濃度を知りたい！〟という質問を頂いたので応えてみました。結論から言うと…ミノキシジルタブレットが5mg、フィンペシア-有効成分フィナステリドが1mgです。まあ、これだと内容浅いので…私の経験と関連する...
AGA治療・育毛 AGA治療薬で前髪が増え復活(笑)！ミノタブ＆フィンペシア1年3ヶ月経過
ミノタブ＆フィンペシア服用開始〜1年3ヶ月23日経過…。今回は〝AGA治療薬で前髪が増え復活〟というテーマのエピソードです。年齢層によって評価は割れると思うが…50代と踏まえれば〝中々の復活〟です。過去の写真と現在の写真比較しつつ、AGA治...
AGA治療・育毛 有酸素運動で薄毛は改善しますか？→AGA治療薬しか効果は無いです！
28才男性から〝有酸素運動で薄毛は改善しますか？〟という質問を頂いたので…私の経験を踏まえ応えてみました！結論から言うと、一般的な薄毛…つまり、AGA(男性型脱毛症)には髪が回復する程の効果は無いです。一方、ストレスが原因であれば〝有酸素運...
自重筋トレブログ L(V)シットできるまでブログ！？腸腰筋(腹筋)を鍛え、柔軟性UPする方法
2023年12月から〝床での〟L(V)シット習得を目指しチャレンジ中。このページはLシット習得する過程をブログに残す！を目的にしています。↑この上で…参考になるLシットの様々なチュートリアル、腸腰筋の鍛え方、ハムストリングの柔軟性を上げる方...
自重筋トレブログ 50代朝の自重筋トレメニュー！？床Lシット＆ワンレッグプランシェ練習〜
〝50代朝の自重筋トレメニュー動画〟を撮ったのでアップしました。あくまでフォーム確認用でレベル低いです(笑)。今回は〝床でのLシット練習〟〝ワンレッグプランシェ練習〟についてのエピソードです。