自重筋トレブログ 50代男-カリステニクス&開脚前屈→姿勢良くスタイル良い体作れてます！
私は姿勢良くスタイルが良い！と、結構な頻度で褒められる。これは、カリステニクスと開脚前屈ストレッチのお陰です。50代になってカラダは衰えると思いきや健康度は増している。顔のシワやシミは増えてるし、老化は進んでいるだろうが…全体のシルエットは...
管理人：KZ
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おしっこトラブル・尿漏れ 50代男-頻尿・トイレ近いを改善！尿間隔1時間15分→2時間まで伸びた！
仕事中の尿間隔〝1時間15分→2時間まで伸びた〟ので成果・経過報告です。※2時間以上もつと大分楽になる。こんにちは、頻尿に悩む50代-おとこです(笑)。頻尿・トイレが近いを改善する為〝膀胱マッサージ(前立腺)、膀胱訓練、クランベリー摂る〟を...
自重筋トレブログ 50代-アドバンスドタックプランシェ急成長！自重トレ4年222日の備忘録
タックプランシェ練習開始から1年222日経過。ようやっと次のステージ…アドバンスドタックプランシェで負荷が乗る様になってきた。負荷が乗る様になったら〝こっちのもの〟。あとは、如何に継続するか？です。今回は、アドバンスドタックプランシェ急成長...
ふくらはぎマッサージ方法 50代おとこ-片足(左脚)だけ→ふくらはぎ＆足首がだるい！を緩和する方法
〝片足だけ→ふくらはぎや足首がだるい！〟という人は結構多いらしい。同世代の友人も同じ様な症状があると言っていた…。50代おとこは〝左脚だけふくらはぎや足首がだるい〟状態です。解決のコツは〝生活のあらゆるシーンでほぐしていく〟です。これから具...
AGA治療・育毛 ミノキシジル途中で止めると薄くなる？AGA治療23ヶ月経過報告ブログ
今回のテーマは2本立て。毎月定例の〝AGA治療経過報告ブログ〟に加え…〝ミノキシジル途中で止めると薄くなりますか？〟という質問に応えました。
おしっこトラブル・尿漏れ 50代おとこ-頻尿を治す実践ブログ！ドライクランベリーは効果高い結論！
50代おとこ-頻尿を治す実践ブログ。前回に引き続きドライクランベリー特集。私の中でドライクランベリーは頻尿に効果あり！という結論です。私がやっている頻尿対策は〝膀胱訓練・膀胱(前立腺)マッサージ・ドライクランベリーを摂る〟です。トータルに行...
AGA治療・育毛 AGA治療は50代でも効果ありますか？仮に髪が増えたら不自然ですか？
髪が薄くなってきた50代男性より〝AGA治療は50代でも効果ありますか？〟〝仮に髪が増えたら不自然ですか？〟という質問を頂いたので応えてみました。私はAGA治療中-50代おとこ。先にざっくり応えると…効果あるし、不自然にはならないので安心下...
自重筋トレブログ 50代おとこ-ハンドスタンド(逆立ち)を極めたい！？今朝の自重トレルーティン！
私はハンドスタンド(逆立ち・倒立)を極めたい！50代おとこ…。ハンドスタンド練習開始〜1年1ヶ月20日経過。継続的に練習する様になって1年以上経ったのでハンドスタンドへの想いなど語ってみました。マスターしたらかっこいいよねー。
AGA治療・育毛 AGA治療薬-フィンペシア減薬で〝ヘアサイクル乱れ〟髪細くなったかも？
AGA治療開始〜22ヶ月19日経過…。減薬〜4ヶ月19日経過しヘアサイクルが乱れてきた印象を受ける…。こんにちは、AGA治療中50代おとこです。フィンペシア、ミノタブの減薬をしてきたが…見直すタイミングに入ったと思う。今回は用量の見直しにつ...
自重筋トレブログ 50代おとこ-スタイル良いですね♪褒められた(笑)！自重トレ4年192日目
私は50代おとこの自重トレーニー。筋肉自体小さいが…プロポーションを褒められる事は多いです。一昨日も褒められたので…自重トレーニングの魅力について軽く触れてみます。