自重筋トレブログ

こんにちはカズです。昨日今日と忙しいこともあり体が疲れていたのでランニングは中止。 自宅でできるトレーニングと日記ブログも休むつもりだったけど...「何となく勿体ない」と思いやりました。 40代運動不足だった私の体も大分絞れてきました。やっ...