カルビーのフルグラで肌キレイ！？飲むヨーグルトに入れても美味しいですよ！

最近、カルビーのフルグラに、はまっています。以前から時々ケロッグのコーンフロスティなどを食べることはあったのですが、私には甘くて朝食というよりおやつでした。

友達の薦めで、かルビーのフルグラを食べてみると、他社の物に比べ甘さも控えめで、中のドライフルーツも固すぎず、小さい子どもにも食べやすいと感じました。

フルグラで便秘改善・美肌効果も

フルグラを食べるようになって、大きく変わったのは２点あります。１つ目は、便秘ぎみだったのが、毎日快便になったことです。食物繊維が豊富なフルグラを牛乳で食べるので、当たり前と言えば当たり前なのかも知れませんが、私にはとてもうれしいことでした。

そして、２つ目は、肌の調子がよく、化粧のりもよくなったことです。フルグラにはビタミンも豊富に含まれているので、疲れた肌への栄養補給にも役立っていると思います。

フルグラにはいきつくまでに、様々なグラノーラを試しましたが、安価なものは中ドライフルーツが固すぎて牛乳に浸しても食べにくいといったこともあり、小さな子がいると食べられないよなぁと感じていました。
参考：カルビーフルグラ大きめいちご←健康効果＆みんなの口コミ

その点、フルグラのドライフルーツは、ほどよい固さなので、牛乳に浸してもしっとり食べても美味しいですし、そのまま食べて食感を楽しんでもいいと思います。また、ヨーグルトに入れて食べるのも美味しいです。

私は甘めのヨーグルトが好きなのですが、フルグラには酸味が少しある方が合うなと思いました。様々なヨーグルトにトッピングしてみて、私の中の一番はカスピ海ヨーグルトでした。
参考：カスピ海ヨーグルトプレーン無糖400g

絶妙なマッチングで、朝食だけに限らず、おやつとしてお子さまに与えても喜ばれると思います。しかし、味覚は人それぞれなので、是非自分なりの１番を見つけて下さい。

フルグラと乳製品の組み合わせは、食物繊維とビタミン、乳酸菌もとれて、体に嬉しい食べ物だと実感しています。ただ、私にはまだダイエット効果は見られず、これから先続けていくことで、ダイエット効果もあれば嬉しいなと思います。

意外とカロリーは低くないので、朝食やおやつ時に食べる量を調節しつつ、お肌の改善、ダイエットに役に立てていければいいなと思っています。

最後に時間がない！でもフルグラ食べたい！と言うとき、私は飲むヨーグルトを広口のペットボトルにうつし、その中にフルグラを入れて飲んでたりもします。これがなかなか楽しい喉ごしになるので、はまりそうな気配です。
→ブルガリア飲むヨーグルト

フルグラにキウイフルーツやオレンジレンジをカットして、生のフルーツをプラスして食べるのも、おすすめです。シャクシャクの食感と生のフルーツの食感を同時に楽しめて、何よりビタミンを増加できるので美容にも最適です。

フルグラは、小さな子供から歯の弱いお年寄りまで食べられる、人に優しい食品だと思います。ゼリーに入れてもよし、ヨーグルトに入れてもよしなんて、主婦にとってはとてもありがたい食品ですよね。

毎日、フルグラには何が合うかな？と様々な食品との相性を試して楽しみながら、健康に過ごしています。