先日購入した〝トピアみかん〟が想像以上に美味しくて感動しました！しかも、1袋358円と庶民価格で感謝しか生まれないです。
こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。
今回は、トピアみかんに絡めて〝最強の腸活食材について〟のエピソードです。
トピアみかん、美味しくて1袋358円
静岡産トピアみかんは、広告の品で1袋358円と激安だった…。大果な分、個数少な目だが〝この価格なら買い！〟でしょう。
で〝このトピアみかん〟想像以上に甘くて濃厚でめっちゃ美味しかったです！まあ、↑この形状のみかんなんでハズレはないよね〜。
トピアみかん-ホットヨーグルトにして食べました
フルーツを適当にカットし
500Wの電子レンジで1分レンチンして
はちみつかけて完成。
本来〝そのまま〟食べた方が良いかも？だけど…私は3種類のフルーツにヨーグルトと蜂蜜をかけ食後のデザートとして食べてます。
昨日の食後のデザート
- ヨーグルト100g。
- りんご1/4個。
- みかん1/2個。
- バナナ1本。
- 蜂蜜：大さじ1杯。
- ミックスナッツ＋ピーナッツ：22g。
- レーズン：15g。
↓メインの食事1日2食はこんな感じです。
完璧な腸内環境を作る食材
- 小岩井生乳100％ヨーグルト。
- 生の果物：季節の果物＋バナナ＝3種類位。
- (蜂蜜：ヨーグルトを美味しく楽しむため)
- ミックスナッツ及びピーナッツ。
- (レーズン：ナッツを美味しく楽しむため)
↑自分の体を使い10年以上かけ検証した結果〝腸内環境作りに最強の組み合わせ〟という結論です。
あと、美味しさと豪華？さも兼ねている所がすばらしい！と思うのです。※こうして食べると満足度が高い。
追記：腸内環境を壊す食品・サプリ
- 高濃度プロテイン(粉プロテイン)。
- コラーゲンサプリ。
一応、トレーニーでもあるので〝様々なプロテインは試しての結論〟です。比較的良さそうなイメージなので気を付けて欲しい！かな〜。
驚愕するべきは〝これだけの良い食習慣をしていても高濃度プロテインを摂ると酷い便秘になる〟という事です。
※他の食材、食品、お菓子やスイーツ他、サプリメントでこれだけの影響を受けた事ないです。
四毒抜き的にはNGだが…私はOKとしてる
乳製品であるヨーグルト… 。甘いものであるフルーツ・蜂蜜…。四毒抜き的にはNG食材・食品という括りです。
が、しかし…腸内環境を良くしてくれる食品、食材なのでOKとしてます。あと、何より美味しいですよね♪。
大きな八百屋さん大好きです🎵
私大好き〝大きな八百屋さん〟は、八百屋さんの中にスーパーがある様な感じです。鮮魚コーナーもあるし、練り物コーナーなんかもあります。
(専属の職人さんや対面販売の人がいる)
で、この日は〝ポイントカードが5倍貯まる日〟。野菜は元々安いのに…ポイントアップ日が週2回もあるのは有難いです。
昨日の購入品。
- みかん1袋。
- 大根1本。
- ブロッコリー1個。
- なす2袋。
- にんじん2袋。
- 鮭1パック。
(ポイント高い日に保存の効く〝ニンニク、玉ねぎ、さつまいも〟なども購入してます♪)
野菜が豊富で日替わりで安くなっていて素晴らしい八百屋さんです。果物は広告品なら安く、その他食品は〝やや高い傾向〟という感じでしょうか。
※鮮魚店も数店舗入っている？みたいだけど…1店舗は安いので結構利用してます。
野菜を扱っている人々に感謝しかない
という無謀なテーマを掲げているのは…
↑野菜の効能が若返りレベル！と体感しているからです。あとは、テクノロジーが追い付くのを待つ作戦。
今は食べる物が溢れていて有難い時代…。
昭和一桁台生まれの父の時代では〝まだまだ食糧難で〟丁稚工房は当たり前だったと聞いていた。私たちが豊かなのは先輩方のお陰なんですよね〜。
(〝食べるものに困らない時代〟は、昭和二桁〜現在までと意外と短いのです)
今の時代なら→野菜の大量摂取＋良い生活習慣＋(現代の労働環境)で〝体の若さ・見た目の若さ〟を維持する事は可能という(仮)結論です。
↑こう考えると、野菜や果物(食品・流通ほか)を扱っている人々に感謝しかないです！
この物価高の中、野菜は庶民の味方的な価格帯なので有り難い！。しかも、種類豊富で美味しいから素晴らしい！です。
今回もお読み頂き感謝です♪ありがとうござました！
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