ヨガ・ストレッチ 壁ブリッジのすすめ！？背中をほぐす＆伸ばす！気持ちいいよ〜
こんにちはカズです。先日の日記ブログで「ブリッジが出来るようになった！」と、ご報告と共に「ブリッジのやり方動画をシェア」しました。40代を過ぎてからのブリッジって思った以上にハードルが高いけど...壁ブリッジなら誰でもできると思うし、とても...
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自重力トレの軌跡 【40代後半】ブリッジ出来るようになった(笑)！？ブリッジをクリアするトレーニング！
こんにちはカズです。3ヶ月前に出来なかったブリッジですが...トレーニング開始から満6ヶ月、ストレッチ満3ヶ月でようやっと出来るようになりました。もちろん、集中してチャレンジしていれば「もっと早くクリアはできたと思う」。久々にチャレンジして...
ヨガ・ストレッチ 【運動不足40代後半】ヨガ(ストレッチ)満4ヶ月で長座前屈ほぼクリア出来た！
こんにちはカズです。自宅トレーニング開始から6ヶ月以上、自宅ヨガ開始から4ヶ月以上経ました。ここ数日で飛躍的に柔軟性が増し「前屈をほぼクリア出来た」ので、備忘録がてらの報告です。どのようなアプローチをしてクリア出来たのか？どのようなヨガプロ...
コンビニ セブンイレブン「冷やし葛まんじゅう」メッチャ売れてるらしい！
今回は〝セブンイレブン「冷やし葛まんじゅう」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。「冷やし葛まんじゅう」は、今セブンイレブンの中で最も売れている和菓子のようです。仲良くしてもらっている店員さん一推と聞...
ヨガ・ストレッチ 元オリンピック体操選手「田中理恵」の股関節ストレッチが効果的！？開脚前屈チャレンジ！
こんばんはカズです。自宅トレーニング開始から満6ヶ月、ヨガ及びストレッチ開始から満4ヶ月ほど経ちました。今日はストレッチがテーマ。ここのところ停滞期を迎えていた開脚前屈チャレンジだけど...元オリンピック体操選手「田中理恵さん」の股関節スト...
野菜ジュース・スムージー スジャータめいらく「ゆずレモネードスムージー」口コミ評価！スムージーでは無いかな〜
今回は〝スジャータめいらく「ゆずレモネードスムージー」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。スジャータめいらくのスムージーシリーズは大好きなのでとっても楽しみ！ファミリーマートで発見したので速攻で購入...
自重力トレの軌跡 【40代後半】公園で懸垂やってきました！目標10回→結果は6回でした！
こんにちはカズです。今朝は雨が降っていなかったのでランニングがてら公園へ行き「懸垂10回チャレンジ」してきました。懸垂チャレンジは今日で4回目。今私がトレーニングしている中で「最もキツくて負荷のかかる」トレーニングです。
カップヨーグルト 北海道乳業「とびきり大粒ヨーグルトマンゴー＆パイン」口コミ評価！美味しい〜レベルが違う！
今回は〝とびきり大粒ヨーグルト マンゴー＆パイン〟を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。北海道乳業のフルーツヨーグルトを食べた経験のない方は「この美味しさに衝撃を受ける」かもしれない。ちょっと大袈裟な表...
自重力トレの軌跡 【40代後半】自宅トレ満6ヶ月「腹筋を割る(6パック)」目指すことにしました！
おはようございますカズです。自宅トレーニング開始からもう間も無く満6ヶ月。カラダは大分絞れてきたし、何より健康体になっています。目に見える目標として「腹筋を割る(6パック)」を目指すことにしました。期限は特に設けないけど...「自宅トレーニ...
野菜ジュース・スムージー 【セブン購入】グリコ「ドリンクデリかぼちゃのポタージュ」口コミ評価
セブンイレブンで気になった新商品〝グリコ「ドリンクデリかぼちゃのポタージュ」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしています。この商品、公式サイトなどはまだ立ち上がっていないので、セブンイレブン限定商品なのかもし...