自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ183日目！？ワイパーで腹筋(ウエスト)捻り込んだ(笑)！ニーレイズ24回で過去最高〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング183日目は…ハンギングニーレイズでは過去最高の24レップスにのりました。※トレーニング歴17ヶ月目、ストレッチ 歴15ヶ月目、公園鉄棒トレーニング183日目、マッスルアップ...
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自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ182日目！？懸垂はキツいけど..楽しいよね！ワイド懸垂12回で過去最高〜
おはようございます。50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング182日目は…ワイド懸垂では過去最高の12レップスにのりました。※前日朝のデータ。懸垂は楽しいけど一般の人には本当にキツいメニューです。懸垂の魅力についても少し触れて...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ181日目！？胸＆腕の三頭筋は成長！今朝は片手懸垂・ディップス他12セット〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング181日目は…片手懸垂・Lシットチンアップ・ディップス他12セットやってきました。※トレーニング歴17ヶ月目、ストレッチ 歴15ヶ月目、公園鉄棒トレーニング181日目、マッス...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ180日目！？腹の絞れ具合やボコボコ感チェック！腹筋5種10セットやってきた〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング180日目は…ハンギングレッグレイズ180°やハンギングワイパーなど負荷の高い腹筋メニューをやってきました。※トレーニング歴17ヶ月目、ストレッチ 歴15ヶ月目、公園鉄棒トレ...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ179日目！？ワイド懸垂11回で過去最高！ウォーキングランジ始めました〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング179日目は…ワイド懸垂では過去最高の11レップスにのりました。そうそう、今朝から始めた〝ウォーキングランジ〟凄く良い下半身トレーニングです。私と同世代の中高年の方こそオスス...
コンビニ ジョブチューン紹介〝セブンイレブン豆大福〟カロリー＆口コミ評価！リピート多数です〜
TBSテレビ番組ジョブチューン(2021年6月19日(土)19:00〜21:00)で紹介の〝セブンイレブン豆大福〟の口コミ評価をしてみました。近所のセブンイレブンスイーツコーナーでジョブチューンプライスと共に展開。これが気になったのもあって...
コンビニ 【ジョブチューン】セブン〝ローストチキン＆スパイシーチリ〟ロールパン！たんぱく質・食物繊維が摂れる〜
近所のセブンイレブンで大々的に展開していた〝タンパク質が摂れるローストチキン＆スパイシーチリ〟ロールパンをリピート購入しました。今回、セブンで大々的に展開しているのはTBSテレビ番組・ジョブチューンで紹介されるから..みたい。※放送日：20...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ178日目！？片脚スクワット・ディップス他12セット！今朝からマッスルアップ練習再開〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング178日目は…片脚スクワット・ディップス他12セットやりました。マッスルアップ練習に関しては3週間ぶり。これからまた強化期間として連続練習するつもりです。※トレーニング歴17...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ177日目！？小雨の中・腹筋4種8セットやった！自宅でフロントレバー練習中〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング177日目は…小雨混じりの中・腹筋系メニュー4種類・8セットやってきました。あと、自宅のディップスタンドを使用し、フロントレバーの練習を10分程度。テレビを見ながらの〝○○な...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ176日目！？アーチャープルアップ4回(往復)で過去最高！今朝は懸垂5種12セット〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング176日目は…アーチャープルアップでは過去最高の4レップス(往復)にのりました。※トレーニング歴17ヶ月目、ストレッチ 歴15ヶ月目、公園鉄棒トレーニング176日目、マッスル...