自重筋トレブログ 【50代】フロントレバー練習(ワンレッグ・タック)2021年6月13日撮影
フロントレバーをマスターする為に〝ワンレッグフロントレバー〟や〝タックフロントレバー〟を練習中。ビデオ撮影は2021年6月13日。フロントレバー練習撮影は、今回で2回目です。
管理人：KZ
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自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ175日目！？ディップス・片手懸垂練習・コマンドプルアップなど10セットやった！
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング175日目は…ディップス・片手懸垂の練習・コマンドプルアップ他、10セットやりました。※トレーニング歴17ヶ月目、ストレッチ 歴15ヶ月目、公園鉄棒トレーニング175日目、マ...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ174日目！？ハイプルアップ10回で過去最高！腹筋メニュー5種11セット！
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自重力トレの軌跡 50代前半〜公園鉄棒トレ173日目！？懸垂13レップスが限界だった(泣)！記録更新は暫く無理っぽい〜
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自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ170日目！？ワイド懸垂10回で過去最高！最近Lシットがマイブームです〜
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こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング169日目は...怪我から回復し2週間ぶりにディップスをやりました。自宅では...フロントレバーと〝壁無し〟逆立ちの練習を継続中。練習の様子を一緒にアップしました。※トレーニ...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ168日目！？腹筋4パックに割れてきた(笑)？今朝はワイパー13回で過去最高〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング168日目は...ハンギングワイパーでは過去最高の13レップスにのりました。前回の記録更新が5月13日だったので...約3週間ぶりの更新。今後は、膝が伸びた綺麗なフォームにも...
自重筋トレブログ 【50代】フロントレバー練習開始2021年6月5日！？カリステニクス(自重力トレーニング)！
自宅のディップスタンドでフロントレバーの継続的な練習とビデオ録画を開始しました。50才の誕生日を迎えたので新たなチャレンジへ...。まあ、今のままでは一向にマスター出来ないので良いきっかけかな〜。フロントレバーは予想以上にハードル高いですね...