自重筋トレブログ 50代オヤジ世代-自重トレーニーの腸活！野菜安くなったが果物高すぎる
去年まで完璧な腸内環境(100点満点)だったが…現在80点位を推移している…。こんにちは、50代-自重トレーニーです。80点位を推移している原因を分析しつつ、完璧な腸活について改めて話してみました。※80点でも一般より〝遥かに良好〟という認...
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自重筋トレブログ 50代自重トレーニー夏の加齢臭＆清潔感対策！Amazonセール注文アイテム
どんどん気温上がりオヤジ世代にキツい？とも言える季節…。加齢臭対策と清潔感対策…むずく無いですか？こんにちは、50代-自重トレーニーです。オヤジ世代が無理しないニオイ対策＆清潔感対策についてのエピソードです。50代-自重トレーニー的夏のニオ...
自重筋トレブログ 6月8日-アマプラボクシング13！中谷vs西田2団体統一戦、天心、坪井選手ほか
2025年6月8日Amazonプライムビデオボクシング13が開催される…。会場は、東京・有明コロシアム。アマプラ会員なら無料でライブ＆アーカイブも視聴できる…。こんにちは、アマプラを応援したい！50代-自重トレーニーです。今回は、Amazo...
自重筋トレブログ 50代自重トレ-夏に向け胸トレ頑張ってます！腕は太くならず…諦めてる！
暖かくなるとバキバキの体が欲しくなる(笑)。オヤジ世代でさえ想うのだから…若者なら尚更なんでしょうねー。こんにちは、50代-自重トレーニーです。今回は、胸を大きくする為、ジロンダディップス頑張ってます！というエピソード。残念だが…腕は太くな...
自重筋トレブログ ユニクロカーディガンで胸盛れる！ジロンダディップスで胸育てる(笑)
春先、秋口に活躍するカーディガン…。シンプルで捻りもないユニクロカーディガンの評判が良い…。こんにちは、50代-自重トレーニーです。今回は、自重トレーニーだからこそカーディガンで胸が盛れる話とジロンダディップスで胸を育てる！というエピソード...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-タックフロントレバープルアップ再開で背中周り筋肉痛です(笑)！
つい最近、背中周りに筋肉痛がきている。ディップスバーでプルアップ系を再開したのが原因だ。こんにちは、50代自重トレーニーです。今回は、懸垂系(タックフロントレバープルアップ)を再開したが…全然できない！というエピソードです。
自重筋トレブログ 名品-バラクータG9は春先にピッタリなアウター！仕立て良い体を作る！
バラクータG9の季節がやってきた…。このアウター、短丈でサクッと羽織れるのがお気に入り…。こんにちは、50代-自重トレーニーです。今回は、名品-バラクータG9をキッカケに仕立て良いカラダを作ろう！というエピソード。名品の経年変化同様〝年齢と...
自重筋トレブログ ミックスナッツ〝ピーナッツ入り〟が最高過ぎた！Amazonスマイルセール
3月のAmazonスマイルセールで購入した〝ピーナッツ入り〟ミックスナッツ…。美味しくてお薦めです♪こんにちは、50代-自重トレーニーです。購入したのは〝アイリスプラザナッツ無塩5種850g〟という商品。間食を楽しみつつ良い腸内環境作りの為...
自重筋トレブログ 50代-筋トレが怠いキツいと感じる？体が気持ち良いトレーニングする！
自重トレーニング5年94日経過…。ストレッチ5年34日経過…。緩めながら健康の為にトレーニングは継続中です。こんにちは、50代男-自重トレーニーです。今回は〝筋トレが怠い！キツい！と感じる時…〟カラダが気持ち良くなる程度のトレーニングがメン...
自重筋トレブログ 50代-自重トレ5年90日経過！再開したディップスバートレが楽しい！
ディップスバートレ再開でトレーニング量が〝少し〟増えました。今までのトレに加え＋ディップスバートレが追加された感じ…。こんにちは、50代男-自重トレーニーです。今回は、久しぶりに再開したディップスバートレは新鮮で楽しい！そんなエピソードです...