指ヨガ 指ヨガで「脚のむくみ」を改善するコツ!?むくみやすい人は必見です! 接客業などの立ち仕事をされる方を始め、冷え性の方や運動不足の方は「足がむくみやすい」傾向にあります。今回は”指ヨガで「脚のむくみ」を改善するコツ”についてまとめました。 加えて、脚のむくみ対策でとても効果的な「菜々緒(ななお)さん美脚ストレ... 2018.09.19 指ヨガ
指ヨガ 指ヨガで「不眠・目覚めが悪い」を改善するコツ!?自律神経を整える! 寝つきが悪い、満足に深く眠れない、朝の目覚めも悪く、睡眠しても日中頭がスッキリしない等々、悩んでいる人は多いはず。私自身も通年で体調が悪い時期や不眠で悩まされた時期がありました。 今回は”指ヨガで「不眠・目覚めが悪い」を改善するコツ”につい... 2018.09.17 指ヨガ
のむヨーグルト 小岩井iMUSE(イミューズ)のむヨーグルト←思った以上に美味しかったです! 私が住んでいる横浜もだいぶ涼しくなり秋らしい気候になってきました。季節の変わり目は気温の変化等もあり体調を崩しやすくなりますね。 そんな時に事前予防としてお薦めなのが免疫力アップ効果が期待できるヨーグルトです。 今回ご紹介する”小岩井iMU... 2018.09.16 のむヨーグルト
指ヨガ 指ヨガで「肩こり」を解消するコツ!?首と肩のセットでもみほぐす! 肩こりに悩む人はかなりの数がいます。年齢によるものなのか・姿勢によるものなのか・運動不足によるものなのか・デスクワークが長いからなのか...はたまたそれぞれの組み合わせによるものなのか。 いずれにせよ肩こりを放っておいてもよりひどくなる可能... 2018.09.15 指ヨガ
指ヨガ 指ヨガで「頭痛・偏頭痛」を解消するコツ!?毎日行うのがポイント! 私は現在、腰痛対策として指ヨガを実践しています。これはたまたまなのかもですが...指ヨガを始めてから「何となく腰痛が改善されつつある」ように感じています。※私個人の評価・感想です。参考:書籍「完全版指ヨガ(目・肩・腰に効く)」←腰痛対策のや... 2018.09.13 指ヨガ
指ヨガ 書籍「完全版指ヨガ(目・肩・腰に効く)」←腰痛対策のやり方&実践中! 私は現在40代半ば。私が健康について考えるようになったのは30代の頃に精神的にも・身体的に不調を感じるようになったからでした。 具体的には...「ひざ痛、肩凝り、動悸・息切れ、偏頭痛、便秘、花粉症、不眠」などなどです。このままでは「本当にや... 2018.09.12 指ヨガ
カップヨーグルト グリコ「ヨーグルト健康Original taste 」数十年ぶりに食べてみました 数十年ぶりに”グリコ「ヨーグルト健康Original taste 」”をたべてみました。こちらの商品ってお子様向けのヨーグルトなので食べた感想というよりは...ヒストリーなどを追ってみたくてアップした感じです。 商品の概要やカロリー&原材料... 2018.09.02 カップヨーグルト
野菜ジュース・スムージー セブンイレブン「ゴールデンパインジュース(コスタリカ産)」美味しかったです! 私は結構セブンイレブンの商品が好きでちょくちょく寄らせてもらっています。先日もセブンによったら気になったフルーツジュースを見かけたので購入してきました。 気になった商品は”セブンプレミアム「ゴールデンパイン(コスタリカ産)」”です。商品の概... 2018.08.24 野菜ジュース・スムージー
カップヨーグルト 森永アロエヨーグルト!カロリー&口コミ・健康効果〜 森永アロエヨーグルトは、何度もリピートしていますが...なぜだかブログに載せてなかったようなので今更ながらアップしました。※同シリーズの他の商品はわりとアップしています。 毎回リピートして思うのは「やっぱり森永アロエヨーグルトはおいしい!」... 2018.08.21 カップヨーグルト
カップヨーグルト オハヨーぜいたく果実メロン&ヨーグルト←ぜひ食べてほしい一品です! 新発売のご紹介をブログでした時にすごく楽しみにしていた”オハヨーぜいたく果実メロン&ヨーグルト”をようやっとゲットしました。 私が住んでいる近所のスーパーやコンビニで売っていなくて...。出先でたまたま寄ったローソンで発見できたんですよね。... 2018.08.13 カップヨーグルト