潰瘍性大腸炎、リュウマチ、○○持ちの私！？Ｒ-1ヨーグルトで進行を止め体調に変化が！

お勧めしたいヨーグルトは明治のＲ-1ヨーグルトです。Ｒ-1ヨーグルトに使われている乳酸菌は、ブルガリア菌の1種でOLL1073R-1乳酸菌というものです。

免疫力を高めると一時とても話題になり、品薄になった時期もありました。

Ｒ-1ヨーグルトで免疫力アップ..体が楽になっています

白血球の活動を活発にする働きがあるということで、インフルエンザの予防にも効果的なようですね。OLL1073R-1乳酸菌によってナチュラルキラー細胞が活性化し、細菌などを撃退してくれるという画期的なものです。

R-1ヨーグルトは通常の加糖ヨーグルトと低脂肪、無糖、ブルーベリー、ドリンクタイプなどがあります。私は毎日一般的な加糖ヨーグルトを食べています。

元々Ｒ-1ヨーグルトに興味を持ったのは、自分の病気でした。潰瘍性大腸炎にリュウマチ、そして癌と多くの病気を抱えています。

https://saidokinome.biz/2014/12/health-23.html

今の自分にできる健康法は何だろうと考えた時、Ｒ-1ヨーグルトに辿り着きました。勿論、投薬などの医療行為と平行してＲ-1ヨーグルトを食べている訳ですが、どんなものにも言える事で、継続が一番大切になります。

たまに食べたところで効果はほぼ期待できないでしょう。長い期間コツコツと食べ続けることによって、初めて効果がでてくるのだと思います。よって一番にお伝えしたいのは、とにかく続けることです。

続けることで身体の中が少しずつ変化してきているような気がしています。現在、潰瘍性大腸炎は緩解状態で、非常に落ち着いています。

一時は本当に酷い状態で仕事にも支障が出た程でした。これもＲ-1ヨーグルトの効果で、腸内環境が整えられたのだと思っています。便通も快調で全くトラブルがありません。

酷かった状態を思い出すと、まるで嘘のようです。Ｒ-1ヨーグルトは免疫に働きかけるので、患っていたリュウマチにも効果が表れたような気がしています。

朝起きるとこわばっていた手足が、今は苦しくない状態にまで回復しました。信じられませんが、これもヨーグルト効果なのでしょうね。

そして癌ですが、現在進行が止まっています。何とか現状を維持してくれています。私の持っている病気は全て免疫系の病気のため、元々が免疫に何らかの異常をきたしているのでしょう。そんな免疫不全の症状を、少しずつ緩和してくれているのがＲ-1ヨーグルトです。

もうＲ-1ヨーグルトを食べ始めて3年以上になります。毎日欠かさずに食べています。何度も繰り返しますが、とにかく継続が免疫力回復のカギです。
注）医療行為と並行しています

https://saidokinome.biz/2015/06/yoghurt-effect-13.html

毎日の日課になっているＲ-1ヨーグルトですが、やはり毎日だと正直飽きもきてしまいます。そこで、定番ではありますが季節のフルーツをトッピングしたり、フルーツジャムも美味しく頂けます。

また、非常にヨーグルトと相性が良いのが蜂蜜です。蜂蜜は栄養価や美肌にも効果的ですからお勧めのトッピングになります。特に私が好んでトッピングするのが、さつま芋や黒豆です。

さつま芋や黒豆は蒸すと甘味がでて、美味しく食べられます。意外かもしれませんが、ヨーグルトと黒豆は非常に相性が良く、黒豆もポリフェノールやビタミン、食物繊維が含まれているので健康に効果的です。

是非、免疫効果のあるＲ-1ヨーグルトと黒豆や蜂蜜をお勧めします。