自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ180日目！？腹の絞れ具合やボコボコ感チェック！腹筋5種10セットやってきた〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング180日目は…ハンギングレッグレイズ180°やハンギングワイパーなど負荷の高い腹筋メニューをやってきました。 ※トレーニング歴17ヶ月目、ストレッチ 歴15ヶ月目、公園鉄棒ト...
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自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ179日目！？ワイド懸垂11回で過去最高！ウォーキングランジ始めました〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング179日目は…ワイド懸垂では過去最高の11レップスにのりました。 そうそう、今朝から始めた〝ウォーキングランジ〟凄く良い下半身トレーニングです。私と同世代の中高年の方こそオス...
コンビニ ジョブチューン紹介〝セブンイレブン豆大福〟カロリー＆口コミ評価！リピート多数です〜
TBSテレビ番組ジョブチューン(2021年6月19日(土)19:00〜21:00)で紹介の〝セブンイレブン豆大福〟の口コミ評価をしてみました。 近所のセブンイレブンスイーツコーナーでジョブチューンプライスと共に展開。これが気になったのもあっ...
コンビニ 【ジョブチューン】セブン〝ローストチキン＆スパイシーチリ〟ロールパン！たんぱく質・食物繊維が摂れる〜
近所のセブンイレブンで大々的に展開していた〝タンパク質が摂れるローストチキン＆スパイシーチリ〟ロールパンをリピート購入しました。 今回、セブンで大々的に展開しているのはTBSテレビ番組・ジョブチューンで紹介されるから..みたい。※放送日：2...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ178日目！？片脚スクワット・ディップス他12セット！今朝からマッスルアップ練習再開〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング178日目は…片脚スクワット・ディップス他12セットやりました。 マッスルアップ練習に関しては3週間ぶり。これからまた強化期間として連続練習するつもりです。 ※トレーニング歴...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ177日目！？小雨の中・腹筋4種8セットやった！自宅でフロントレバー練習中〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング177日目は…小雨混じりの中・腹筋系メニュー4種類・8セットやってきました。 あと、自宅のディップスタンドを使用し、フロントレバーの練習を10分程度。テレビを見ながらの〝○○...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ176日目！？アーチャープルアップ4回(往復)で過去最高！今朝は懸垂5種12セット〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング176日目は…アーチャープルアップでは過去最高の4レップス(往復)にのりました。 ※トレーニング歴17ヶ月目、ストレッチ 歴15ヶ月目、公園鉄棒トレーニング176日目、マッス...
自重筋トレブログ 【50代】フロントレバー練習(ワンレッグ・タック)2021年6月13日撮影
フロントレバーをマスターする為に〝ワンレッグフロントレバー〟や〝タックフロントレバー〟を練習中。 ビデオ撮影は2021年6月13日。フロントレバー練習撮影は、今回で2回目です。
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ175日目！？ディップス・片手懸垂練習・コマンドプルアップなど10セットやった！
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング175日目は…ディップス・片手懸垂の練習・コマンドプルアップ他、10セットやりました。 ※トレーニング歴17ヶ月目、ストレッチ 歴15ヶ月目、公園鉄棒トレーニング175日目、...
自重筋トレブログ 50代前半〜公園鉄棒トレ174日目！？ハイプルアップ10回で過去最高！腹筋メニュー5種11セット！
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング174日目は…ハイプルアップでは過去最高の10レップスにのりました。 ※トレーニング歴17ヶ月目、ストレッチ 歴15ヶ月目、公園鉄棒トレーニング174日目、マッスルアップ強化...