ダイエット

ヨーグルト口コミ体験談

ダイエット・便秘解消におすすめ!?ヨーグルトメーカーでR-1を増やし毎日継続!

私はR1のヨーグルトを好んで食べています。朝食代わりのヨーグルトメニューとしては、シリアルにヨーグルトをかけて食べるという方法が定番になっています。 毎朝食べても飽きないように、シリアルは色々な商品を試しており、今は、フルグラの黒豆き...
ヨーグルト口コミ体験談

ごろっとグラノーラを取り入れ3キロダイエット!?おなか周りもスッキリ・お通じも良好!

日清シスコの「ごろっとグラノーラ」シリーズを朝食として毎朝食べています。色々なグラノーラを試したのですが、こちらのシリーズが自分には合っているようです。 メープル、きな粉、抹茶等、と様々な味の種類が出ているので、飽きる事なく続けられま...
ヨーグルト口コミ体験談

【安眠効果抜群】恵みヨーグルト×リンゴで不眠改善!?美肌効果もうれしいですね!

私のオススメのヨーグルトは、恵ヨーグルトです。あまり酸っぱくなくて、甘味もあって、私は大好きです。今までは、トッピングなどはせずに、そのまま食べていたのですが、そろそろ飽きてきていろんな食べ方を試してみました。そのなかで、リンゴがすごくよか...
ヨーグルト口コミ体験談

朝が苦手な私にもピッタリ!?ごろっとグラノーラで生理痛軽減&5キロもダイエット!

わたしは朝起きるのが苦手で、朝ごはんを用意したり食べる時間を取るよりは寝ていたいタイプです。ですが、朝食を抜くと仕事中も眠いままだし、頭は回らないしで困ってしまいます。 更に、お昼までの間に間食をしてしまうので、体重が徐々に増えていき...
ヨーグルト口コミ体験談

【体験談】断食(ダイエット)で溜め込んだものをリセット!?パルテノヨーグルトで腸内を活発に!

わたしは酸っぱいヨーグルトが苦手で、健康に良いと言われていても毎日続けて食べることができなかったんです。でも、ギリシャヨーグルトが出回ってきて、初めて食べたときには衝撃を受けました。 まるで生クリームみたいな食感と、酸味が少ない味で食...
ヨーグルト口コミ体験談

【体験談】ヤクルトを毎日飲むことで腸内環境を整え、痩せやすく健康な体に!

私がヤクルトを飲み始めたきっかけは、便秘がちな腸内環境を整えたくて、乳酸菌飲料と言えば、私の中での王道は『ヤクルト』だったからです。(正しくは「乳製品乳酸菌飲料」というカテゴリーだそうです。) 私が子供の頃からあるヤクルト。パッケージ...
ヨーグルト口コミ体験談

【体験談】ブルガリアヨーグルトは子供のおやつ・ダイエット・便秘解消に大活躍!

私は30代後半の主婦ですが、ここ数年毎朝欠かさずブルガリアヨーグルトのプレーンタイプを食べています。ブルガリアヨーグルトとの最初の出会いは、私がまだ小学校高学年の頃。 その頃から便秘症状で頻繁に悩むようになり、それを見た母が便秘解消の...
ヨーグルト口コミ体験談

【体験談】グラノーラとヨーグルト!?宿便が減りダイエットにも効果的!

私がお薦めするのは、グリコのビフィックスです。これ、なぜか甘いのです。特に、糖分を気にする人は糖分0のタイプもあるので、ご安心ください。 糖分0のタイプでも、ほんのり甘味があって、食べやすいこと間違いなしです。それに、ストロベリーやブ...
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【体験談】血管系の大病で1カ月の入院!?その後ヨーグルト生活3年で見る見るうちに健康に!

私は3年ほど前に1か月以上入院する大病ををしました。何とか社会復帰はなりましたが、それまで余り意識してこなかった健康管理の大切さが嫌というほど身に染みました。 血管系の病気で再発の可能性もそこそこ高い為、血圧と体重管理(摂取カロリー)...
ヨーグルト口コミ体験談

お通じの悪化と体重増加を改善!?ヨーグルト&グラノーラで効果的な健康食品に!

みなさんはヨーグルト食べていますか?わたしは昔から大の乳製品好きで牛乳もたくさん飲んでいましたし、特にヨーグルトは大好物で給食のときに出てくるヨーグルトは余れば必ず余りものじゃんけんに参加していました。 そんなヨーグルト大好きなわたし...