褒められた

トレーニングをするようになってボディを褒められる事が多くなった。褒められた時のエピソードをまとめたページを一覧にしています。これきっかけで話が弾む事もしばしば。コミュニケーション力アップツールとしてもトレーニングは優秀です。

トレーニング日記

40代後半〜公園鉄棒トレ99日目+自宅マッスルアップ練習4日目!?「腕太〜い」と褒められた(笑)〜

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ99日目&自宅マッスルアップ練習4日目の備忘録と「腕太〜い」と褒められた話をアップしました。 ※家トレ歴14ヶ月目、ストレッチ歴12ヶ月目、公園鉄棒トレーニング99日目、ディ...
トレーニング日記

40代後半〜公園鉄棒トレ89日目!?「スタイルいいですね〜」言われた(笑)!今朝は逆手懸垂5セット&ディップス3セット〜

こんにちは40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ(カリステニクス)89日目は...1日空けてのトレーニングのせいかレップス数は伸びなかった。 今朝は胸と腕の日で...ディップスと逆手懸垂がメインメニュー。セカンドメニューのア...
トレーニング日記

40代後半〜公園鉄棒トレ(カリステニクス)54日目!?「背中カッコいいですねー」..鉄棒トレーニングの効果かな!

こんにちは40代後半〜元運動不足のカズです。今日は2日空けての鉄棒トレーニング。朝の気温が低くて布団の中でウダウダしてたけど...トレーニングしたらめっちゃ気持ち良かったです。 改めてカラダを動かすことの重要性と鉄棒トレーニングの楽...
トレーニング日記

40代後半〜公園鉄棒トレ(カリステニクス)44日目!?「筋肉すご〜い触らせて」と言われた(笑)!

こんにちは40代後半〜元運動不足のカズです。昨日、一昨日とトレーニング出来なかったので...2日空けての鉄棒トレーニングでした。今日は凄く寒かった〜。 公園鉄棒トレ(カリステニクス)44日目の備忘録と「筋肉すご〜い胸触らせて」「腕触...
トレーニング日記

40代後半〜家トレ歴10ヶ月目「胸板が厚いですね!」と褒められた(笑)!

こんにちは40代後半〜元運動不足のカズです。今日は胸トレとして腕立て伏せ、腹トレとしてレッグレイズを行いました。 各項目10レップス×2セットなので...たった10分程度で今日のノルマは終了です(笑)。うわー物足りない〜。※夜余裕が...
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