記録更新

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ(カリステニクス)82日目は...メインメニューで一番きつかったハンギングワイパーで初の3レップスにのりました。※家トレ歴13ヶ月目、ストレッチ歴11ヶ月目、ディップスタンド・鉄棒ト...

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ(カリステニクス)81日目は...懸垂(ワイド目)では「MAX14レップス及び連続での10レップス以上×3セット」いずれも過去最高となりました。※家トレ歴13ヶ月目、ストレッチ歴11...

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ(カリステニクス)71日目は...ハンギングワイパーでは過去最高の2レップスを3セット、Lシットプルアップ(逆手)では過去最高の10レップスにのりました。※家トレ歴13ヶ月目、ストレ...

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ(カリステニクス)70日目は...逆手懸垂(ナロー)では過去最高の15レップスに達しました。また、70日目とキリの良い？タイミングなので「腹の割れ具合＆胸の状態」をチェック比較してみ...

こんばんは、40代後半〜元運動不足のカズです。鉄棒トレ(カリステニクス)68日目は...Lシットプルアップでは過去最高の9レップス達成しました。また、今日からアンイーブンプルアップの練習開始。片手懸垂への土台作りと上腕二頭筋を大きくする為の...

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。鉄棒トレ(カリステニクス)67日目は...ディップスでは初の5セット及び過去最高の23レップスにのせました。※家トレ歴13ヶ月目、ストレッチ歴11ヶ月目、ディップスタンド・鉄棒トレーニング(カリ...

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。鉄棒トレ(カリステニクス)59日目は「腹とフリーの日」。今朝はLシットプルアップ過去最高の8レップス、新しい気付きのあった日となりました。※家トレ歴13ヶ月目、ストレッチ歴11ヶ月目、ディップス...

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。今朝もメッチャ寒かったけど...とてもよいトレーニングが出来ました。今日もまたまたディップス22レップスで過去最高を達成しました！※家トレ歴13ヶ月目、ストレッチ歴11ヶ月目、ディップスタンド・...

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。1日空けての鉄棒トレ(カリステニクス)は思った以上に体が軽かったです。懸垂はMAX記録と同じ13レップス、片脚スクワットでは過去最高の3レップス達成しました。※家トレ歴13ヶ月目、ストレッチ歴1...

こんにちは、40代後半〜元運動不足のカズです。連日雨だったので2日空けての鉄棒トレーニングでした。今朝は雨に濡れた鉄棒をタオルで拭き拭きしてからの始動。Lシットプルアップ(逆手)では、過去最高の7レップスでした。今日一番の収穫かな〜。※家ト...