AGA治療・育毛 51才で〝健康的でカッコ良い〟と言われる理由ランキング！自重力トレ2年309日目
自重力トレーニング開始から2年と309日目。トレーニングきっかけでボディを褒められる事が多いです。昨日も褒められたので〝51才でも健康的でカッコ良い〟と言われる理由をランキングにしてみました。※勿論〝年相応に(年齢の割には)〟という意味での...
自重筋トレブログ
AGA治療・育毛 
栄養調整食品 ベースブレッドシナモン→セブンイレブンで新発売！カロリー＆口コミ評価
ネット通販や各コンビニで人気のベースブレッドシリーズ。今回、ベースブレッドシナモンがセブンイレブンで新発売されたのでレビューです。近所のセブンイレブンオーナーさん曰く〝このシリーズかなり売れている〟との事。まあ、完全食なのに食べ易いし、続け...
自重筋トレブログ タックプランシェ〝少し上達した〟模様(笑)！滞空時間が少しずつ伸びてきた！51才自重力トレ2年303日目
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。相変わらずタックプランシェ習得の為、何度もチャレンジしています。ここ数日で〝手幅を狭めるとキープし易い〟という事に気付きました。まあ、キープ時間は伸びているけど〝一瞬〟です。
自重筋トレブログ 今朝もタックプランシェ練習から！逆立ち腕立て伏せ、フロントレバー練習も！51才自重力トレ2年297日目
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝も自宅で、タックプランシェの練習から。年内習得に向け練習頻度を高めています。あと、逆立ち腕立て伏せ2〜3レップス達成も年内目標です。※トレーニングは健康目的がメイン。※トレーニング歴34ヶ月...
自重筋トレブログ タックプランシェ毎日練習中！コツは反復練習！51才自重力トレ292日目
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今回は、自重力トレ292日目の備忘録とタックプランシェについてのエピソードです。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ 歴32ヶ月目、公園鉄棒トレーニング443日目。マッスルアップ成功するまで毎...
自重筋トレブログ 〝タックプランシェ習得〟年内目標にしました！51才自重力トレ289日目
おはようございます。50代前半〜元運動不足のカズです。自重力トレ289日目は…ディップスバーを使って自宅トレしました。そうそう、タックプランシェ練習が楽し過ぎて〝今年中に習得する〟を目標に追加しました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ...
自重筋トレブログ 〝タック プランシェ〟解説動画紹介＆チャレンジ開始！51才自重力トレ2年287日目
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。今日の朝トレから〝タックプランシェ〟チャレンジ開始しました。今回は、タックプランシェ解説動画の紹介と朝トレの備忘録をアップしました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ 歴32ヶ月目、公園鉄棒...
自重力トレの軌跡 51才自重トレ2年10ヶ月目ボディ写真！筋肉質なカラダになっていた(笑)
おはようございます。50代前半〜元運動不足のカズです。今回〝51才自重トレ2年10ヶ月目のボディ写真〟を記録の為エントリしました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ 歴32ヶ月目、公園鉄棒トレーニング443日目。マッスルアップ成功するま...
自重筋トレブログ 〝追い込み用〟斜め懸垂がお気に入り！懸垂4＋斜め懸垂3セットやってきた！公園鉄棒トレ443日目〜
おはようございます。50代〜元運動不足のカズです。今日の朝トレは、つい最近お気に入りの〝斜め懸垂〟を使い自分なりに追い込んできました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ 歴32ヶ月目、公園鉄棒トレーニング443日目。マッスルアップ成功す...
自重筋トレブログ スードプッシュアップ(腕立て伏せ)解説動画紹介！今朝はプッシュアップ系トレを4種類やった 〜
今回は参考にさせて貰っている〝スードプッシュアップ解説動画の紹介〟と〝自重力トレ2年＋329日目の備忘録〟。今朝はあいにくの雨。公園鉄棒トレは中止し、自宅でスードプッシュアップを含めた4つのプッシュアップ系トレーニングをやりました。※トレー...