自重筋トレブログ

昨日、カフェの店員さんに〝胸凄いですね〜〟と褒められました。こんにちは、40マガジンのkazuです。以前、ジェラシック木澤YouTubeで紹介さたデクラインプッシュアップ…。継続してきた効果かも？ですね〜。

タックプランシェに続き〝正座からの逆立ち(倒立)〟チャレンジ始めました。こんばんは、40マガジンのkazuです。〝正座からの逆立ち(倒立)練習〟開始から1週間程度。フォーム確認用としてYouTubeにアップしました。意外なことに手応え有りで...

今まで着ていたMサイズがパツンパツンになり、今夏からLサイズへサイズアップしました！こんにちは、40マガジンのKazuです。サイズアップは男として嬉しい事。50代になった今でも成長を感じられはのはトレーニングの魅力だよね〜。

タックプランシェ練習動画3本目。前回撮った2週間前より少し成長しているかな〜。おはようございます。40マガジンのKazuです。プランシェに因んで〝体を持ち上げる筋力と生物的な強さについて〟も触れてみました。※私の妄想話です(笑)。