セブン仕事マニュアル 【Q＆A】セブンレジ操作〝公共料金(収納代行)取消マニュアル〟を作成して下さい！
セブンイレブン〝公共料金(収納代行)取消〟レジ操作の解説ページです。セブンイレブンでアルバイトを始めたばかりの方から要望を受けたのでアップしました。この度、セブンイレブン の初心者アルバイト＆パートさん向けの仕事内容についてのカテゴリーペー...
セブン仕事マニュアル 
AGA治療・育毛 51才で抜け毛激減！ヘアサイクル正常化→薄毛人生終結へ！AGA治療1ヶ月＋7日目〜
ここ二十数年間〝ほぼ〟全ての育毛対策してきて〝抜け毛が激減した〟のは今回が初めて。フィンペシアでAGA(男性型脱毛症)の抑止に成功し、1回の抜け毛チェックで過去最小の17本を記録しました。今回は、抜け毛減少の証拠写真と発毛証拠写真をアップ。...
自重筋トレブログ スードプッシュアップ(腕立て伏せ)解説動画紹介！今朝はプッシュアップ系トレを4種類やった 〜
今回は参考にさせて貰っている〝スードプッシュアップ解説動画の紹介〟と〝自重力トレ2年＋329日目の備忘録〟。今朝はあいにくの雨。公園鉄棒トレは中止し、自宅でスードプッシュアップを含めた4つのプッシュアップ系トレーニングをやりました。※トレー...
自重筋トレブログ 自重マスターが教える〝背中＆腕を同時に鍛える〟プルルーティン紹介！腕＆肩周りがパンパンになった！
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ442日目は…動画メニューを3セットやってきました。今回は、自重マスターが教える初中級者向け〝背中＆腕を同時に鍛える〟プルルーティンの紹介です。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ...
自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ441日目！？〝背中カッコ良いですね〜〟褒められた！懸垂で背中の広がり？出てきたかな〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング441日目は懸垂＆ディップスのスーパーセットをやってきた。今回は〝背中を褒められた〟繋がりで、懸垂と合わせたエピソードです。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ 歴32ヶ月...
AGA治療・育毛 AGA治療薬〝丸々1ヶ月服用〟評価！？〝前月との比較〟写真＆日記を公開
AGA治療薬スタートから丸々1ヶ月の結果報告です。前月とのハゲ写真を比較し評価してみましょう。あと、このページではAGA治療2ヶ月目の様子〝副作用の有無・発毛効果の有無〟を日々更新していきます。今日現在、AGA治療丸々1ヶ月＋1日目、初期脱...
AGA治療・育毛 初期脱毛も終盤かな〜〝太い髪の〟抜け毛が目立ちはじめた！AGA治療30日目、初期脱毛21日目〜
AGA治療30日目、初期脱毛21日目。初期脱毛も終盤を迎えた印象です。ここ数日間の変化を備忘録と共に報告します。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代。育毛対策履歴は20年以上でAGA治療薬以外は〝ほぼ試し済み〟。今までの経験か...
自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ440日目！？昨日の痩せる間食！秋の味覚〝梨と柿〟が楽しみです〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今回は、公園鉄棒トレ440日目の備忘録と〝ほぼ極めた〟腸活について触れてみました。※トレーニング歴33ヶ月目、ストレッチ 歴31ヶ月目、公園鉄棒トレーニング440日目。マッスルアップ成功するまで...
自重筋トレブログ 自重力トレ〝ベントアーム練習〟始めた！？今朝は〝マッスルアップ練習、懸垂〟やってきた〜
つい最近〝ベントアーム〟の練習を始めた。ベントアームは〝プランシェ、フロントレバー、逆立ち腕立て伏せ、懸垂など〟の成長に効果的なメニューのようです。〝ベントアームのやり方〟を解説しているYouTube動画があるのでシェアします。※トレーニン...
AGA治療・育毛 〝初期脱毛2週間目〟抜け毛→1日1000本以上の恐怖(笑)！AGA治療24日目
AGA治療薬による〝初期脱毛〟という副作用。開始から2週間経ち、またまた新記録が出たので報告です。朝チェック252本、午後チェック284本。〝1日換算したら1000本以上〟と推察します。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代。育...