自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ440日目！？昨日の痩せる間食！秋の味覚〝梨と柿〟が楽しみです〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今回は、公園鉄棒トレ440日目の備忘録と〝ほぼ極めた〟腸活について触れてみました。※トレーニング歴33ヶ月目、ストレッチ 歴31ヶ月目、公園鉄棒トレーニング440日目。マッスルアップ成功するまで...
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自重筋トレブログ 自重力トレ〝ベントアーム練習〟始めた！？今朝は〝マッスルアップ練習、懸垂〟やってきた〜
つい最近〝ベントアーム〟の練習を始めた。ベントアームは〝プランシェ、フロントレバー、逆立ち腕立て伏せ、懸垂など〟の成長に効果的なメニューのようです。〝ベントアームのやり方〟を解説しているYouTube動画があるのでシェアします。※トレーニン...
AGA治療・育毛 〝初期脱毛2週間目〟抜け毛→1日1000本以上の恐怖(笑)！AGA治療24日目
AGA治療薬による〝初期脱毛〟という副作用。開始から2週間経ち、またまた新記録が出たので報告です。朝チェック252本、午後チェック284本。〝1日換算したら1000本以上〟と推察します。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代。育...
AGA治療・育毛 AGAに湯シャン、マッサージ、生活習慣改善も〝ほぼ効果無し〟！AGA治療22日目 の様子など〜
AGA(男性型脱毛症)由来の薄毛の場合〝湯シャンもマッサージも育毛シャンプー等も生活習慣改善〟も〝ほぼ効果は無い〟。勿論、ゼロとは言わないが…私は経験済み。今回、AGA治療22日目の様子に加え、育毛対策履歴と副作用対策についてのエピソードで...
AGA治療・育毛 1日抜け毛600本ペースか？1回のチェック：235本で新記録！AGA治療18日目〝初期脱毛9日目〟
今回は、昨日〝AGA治療18日目、初期脱毛9日目〟のエピソード。初期脱毛の抜け毛が半端ないです。昨日午後の抜け毛チェックで235本というとんでも無い記録を打ち出した(笑)。後で詳しく解説しているけど〝1日換算したら600本以上〟のペースだと...
AGA治療・育毛 AGA治療〝おでこに産毛すごい〟生えてきた！ミノキシジルタブレット効果
2024年10月20日更新：AGA治療25ヶ月経過→【更新中】おでこに産毛生えてきた推移を観るAGA治療17日目〝初期脱毛8日目〟。フィンペシア(有効成分フィナステリド)、ミノキシジルタブレット…2種類の治療薬を服用中。今回は〝おでこに産毛...
自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ437日目！？マッスルアップ成功まで〝あと半歩〟位？左胸半分鉄棒に乗ったが…失敗〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝はマッスルアップ練習で最も成功に近づいた瞬間を2度ほど味わった。年内とは言わず〝あと1ヶ月も有れば成功しそう〟な予感です。成功したら嬉しいな〜。※トレーニング歴31ヶ月目、ストレッチ 歴29...
自重筋トレブログ ワイド懸垂強化〝限界まで＋ネガティブ3回〟6セットやってきた！50代公園鉄棒トレ436日目〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今日の朝トレは…ワイド懸垂強化をテーマに6セットやってきました。※トレーニング歴31ヶ月目、ストレッチ 歴29ヶ月目、公園鉄棒トレーニング436日目。マッスルアップ成功するまで毎回挑戦中。
AGA治療・育毛 初期脱毛5日目 午後チェックで135本と新記録！？1日の抜け毛400本ペースのハゲしさ(笑)
AGA治療2週間〝初期脱毛5日目〟で、益々ハゲしさを増している50代男です。昨日の抜け毛 午後チェックでは135本と新記録を更新しました。1日換算すると抜け毛の量は400本以上と推測します。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代...
AGA治療・育毛 AGA治療14日目〝既に発毛の兆し〟有り(嬉)！？生え際に〝生まれたばかりの産毛〟ワサワサしてきたー
AGA治療14日目〝初期脱毛5日目〟。備忘録として今の状態と想いを正直に残したいと考えています。今の現状は初期脱毛がハゲしく毎日の抜け毛にビビっています(笑)。だが、しかし…既に発毛の兆しが見え隠れしていて〝生まれたばかりの産毛らしきモノ〟...