野菜ジュース・スムージー

【セブン】カゴメ野菜生活100スムージー〝マスクメロンMix〟!カロリー&口コミ評価

セブンイレブンで新発売されていた「カゴメ野菜生活100スムージー〝マスクメロンMix〟」を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価してみました。※夏季限定商品、売り切れ次第終了。
自重筋トレブログ

51才公園鉄棒トレ415日目!スクワット系→ひざ痛予防&運動能力アップを図る(老化予防)!

こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ415日目は…腹筋トレ&マッスルアップ練習してきた。今朝は、ジャンピングスクワットとブルガリアンスクワットに初挑戦。膝痛とスクワットについても軽く触れています。※トレーニング歴30ヶ...
野菜ジュース・スムージー

【セブン】日清〝完全メシ〟バナナスムージー!カロリー&口コミ評価

セブンイレブンで新発売の「日清〝完全メシ〟バナナスムージー」を利用してみました。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をまとめました。※近所のセブンイレブンでは大々的に展開していたけど…調べてみると〝5月30日が発売日〟のようです。残念!
自重筋トレブログ

今朝は〝ボディメンテ的〟メニュー!開脚前屈、ブリッジ、逆立ち腕立て伏せをやった〜

こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝は〝腰回りに強い違和感があった〟ので…私的ボディメンテトレをじっくりやりました。※トレーニング歴30ヶ月目、ストレッチ 歴28ヶ月目、公園鉄棒トレーニング414日目、マッスルアップ強化期間8...
自重筋トレブログ

51才公園鉄棒トレ414日目!?逆立ち腕立て伏せ2回成功!マッスルアップ→ネガティブで練習は今一だった〜

こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝は、自分的に快挙達成。レンジは浅いけど…〝壁無しで〟逆立ち腕立て伏せ2回成功しました。※トレーニング歴30ヶ月目、ストレッチ 歴28ヶ月目、公園鉄棒トレーニング414日目、マッスルアップ強化...
自重筋トレブログ

51才公園鉄棒トレ413日目!マッスルアップのコツが掴めてきたかも?

こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝はマッスルアップの練習のみ。勘違いかもだけど…何となくマッスルアップのコツが掴めてきました。※トレーニング歴30ヶ月目、ストレッチ 歴28ヶ月目、公園鉄棒トレーニング413日目、マッスルアッ...
自重筋トレブログ

51才公園鉄棒トレ412日目!引き続きスキル系メニューに没頭中です〜

こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ412日目は…散歩がてらスクワットとマッスルアップ練習をやってきた。今の私のトレンドは〝マッスルアップ〟と〝逆立ち腕立て伏せ〟。引き続きスキル系メニューに没頭中〜。※トレーニング歴2...
セブン仕事マニュアル

セブンバイト〝レジ内に200円収入印紙がない時〟対処法!レジに補充(反映)するやり方も教えて下さい〜

セブンイレブンアルバイト半年位の方から〝レジ内に収入印紙がない時〟〝レジに補充する為のレジ操作〟について質問頂きました。※コメントにてお応え済み。同じ質問のある方へ向け解説ページとしてまとめました。この度、セブンイレブン の初心者アルバイト...
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51才公園鉄棒トレ411日目!逆立ち腕立て伏せ&マッスルアップ練習やった!この頃〝スキル系〟が楽しい〜

こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝は〝逆立ち腕立て伏せ&マッスルアップ練習〟をやった。最近、筋トレ意欲は低くく…スキル系やパフォーマンス系?が楽しい!特に、逆立ち腕立て伏せにハマっています。※トレーニング歴29ヶ月目、ストレ...
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51才公園鉄棒トレ410日目!1年ぶり?に〝マッスルアップ練習〟してきた!勿論、成功はゼロです(笑)〜

こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレーニング410日目は…1年ぶり?にマッスルアップの練習してきた。※トレーニング歴29ヶ月目、ストレッチ 歴27ヶ月目、公園鉄棒トレーニング410日目、マッスルアップ強化期間85日目(...