自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ423日目！マッスルアップのマスターまであと1歩かも？今更だが…AGA治療を検討中〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ423日目は…マッスルアップ練習で新たな手応えを掴みました。今回は〝マッスルアップの現状〟と〝これから始めるAGA治療〟についてのエピソードです。※トレーニング歴30ヶ月目、ストレッ...
自重筋トレブログ 
自重筋トレブログ 朝の散歩＆公園鉄棒トレが偏頭痛の抑止になっていた！？ダラダラしてたら週2回も偏頭痛になりました〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。台風やお盆休みで〝外の朝トレ〟サボっていたら久しぶりに偏頭痛になりました。今回は〝私の偏頭痛と良い習慣の大切さ〟についてです。体調不良や偏頭痛はイヤなので明日から朝トレ再開します。※トレーニング...
のむヨーグルト セブンプレミアム〝スイーツ仕立ての〟のむヨーグルト270g！カロリー＆口コミ効果〜
「セブンプレミアム〝スイーツ仕立ての〟のむヨーグルト」を利用しました。〝のむプレーンヨーグルト〟は久しぶりのリピート。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップしました。同商品はセブンイレブンPBヨーグルトでNo.1の売れ筋商品です。
のむヨーグルト 【セブン】Luna〝とろけるラッシーいちご〟カロリー＆口コミ！乳酸菌飲料です〜
近所のコンビニ…セブンイレブンで「Luna〝とろけるラッシーいちご〟」が新発売されていたので利用してみました。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップ。私の評価を先に話してしまうと〝低評価寄りの中評価〟です。同シリーズの〝とろけるラ...
自重力トレの軌跡 ディップスタンド口コミ！おすすめメニューと使い方！胸・腹・背筋(懸垂)トレーニングやってみた〜
ディップスタンドを再び活用するようになったので利用中の〝リーディングエッジ ディップスタンドLE-DS800〟の紹介です。現在は主に〝フロントレバー〟をマスターする為に〝タックフロントレバープルアップ〟でトレーニング中。以前、紹介していた口...
自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ422日目〝ワイド懸垂〟頑張ってみた！今週金曜いっぱい迄ミックスナッツは停止中〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ422日目は…全身をターゲットにしつつ〝ワイド懸垂〟頑張ってきました。今回は〝ワイド懸垂〟と〝ミックスナッツ〟についてのエピソードです。※トレーニング歴30ヶ月目、ストレッチ 歴28...
自重筋トレブログ 50代 ヒンズースクワット(ベタ足)が膝痛に効果的だと思うこの頃です！公園鉄棒トレ421日目〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカスです。公園鉄棒トレーニング421日目は…ヒンズースクワットやマッスルアップの練習してきました。今回は〝ヒンズースクワットが膝痛に最も効果的なスクワットじゃないかな？〟というテーマで話してみました。※ト...
のむヨーグルト Luna〝とろけるラッシーマンゴー〟カロリー＆口コミ！ めっちゃ美味しい乳酸菌飲料〜
近所のコンビニ…セブンイレブンで新発売されていた「Luna〝とろけるラッシーマンゴー〟」を利用しました。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をしてみました。とても美味しくて私的には高評価商品です！
のむヨーグルト ザバスプロテイン〝ドリンクヨーグルトブルーベリー〟カロリー＆口コミ・効果！脂肪ゼロ
セブンイレブンで新発売されていた「ザバスMILK PROTEIN脂肪0〝ヨーグルトブルーベリー〟」を利用しました。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をアップ。健康志向の方やダイエッターには喜ばれる商品だと思います。
自重筋トレブログ 50代公園鉄棒トレ420日目！？ミックスナッツ再開〜数日で〝軽い便秘〟回復！やっぱりお通じに効果的〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。〝軽い便秘対策〟の為、ミックスナッツ再開しました。ミックスナッツはやっぱり凄い！美味しさは勿論な事・お通じ効果も抜群です。今回のエピソードはミックスナッツの再開についてです。※トレーニング歴30...